Как следить за здоровьем зубов: правила, рекомендации, советы стоматологов

Рекомендации стоматолога после лечения

Чтобы как можно дольше не приходилось обращаться к различным видам протезирования или имплантации, специалисты рекомендуют в профилактических целях посещать стоматологический кабинет и вовремя залечивать кариес и другие зубные заболевания. Помимо этих правил, очень важна гигиена ротовой полости. Рассмотрим общие рекомендации стоматолога, которые помогут вам сберечь здоровье зубов на долгие годы.

Как правильно чистить зубы

Самым важным правилом является соблюдение длительности чистки. В среднем манипуляция должна длиться на протяжении 3 минут, не забывайте о внутренней поверхности зубов. Щётку нужно вести от десен к краю зуба под прямым углом, если чистить иначе, таким образом вы рискуете занести бактерий и микробов под десну, вследствие чего развиваются различные заболевания.

Не старайтесь создать максимальное давление на щетку, вы можете повредить десна и вызвать их кровоточивость, к тому же, зубы от этого чище не станут. Старайтесь не давить на щётку, стоматологи рекомендуют чистить зубы нежно, еле надавливая на щётку.

Производить гигиенические манипуляции нужно минимум 2 раза в день — утром и вечером. После приёма пищи, если представляется возможность, лучше тоже произвести очистку, при отсутствии возможности — воспользуйтесь ополаскивателем для ротовой полости.

Какую зубную щётку выбрать

Выбор инструмента для чистки зубов ограничивается жесткостью щетины. Рекомендации стоматологов сходятся к единому мнению:

  • При отсутствии проблем с зубами и деснами выбирайте жёсткую щетину.
  • При чувствительной эмали отдайте предпочтение средней жёсткости.
  • При заболевании десен лучше выбрать мягкую щетку.

В гигиенических целях не пользуйтесь чужими стоматологическими приспособлениями, даже если речь идёт о близких.

При выборе электрического приспособления выбирайте модель с крутящейся головкой на 90 градусов, это позволяет вычистить остатки пищи даже в труднодоступных местах.

Выбор пасты

Рассмотрим рекомендации стоматологов:

  • Выбирайте пасту со фтором.
  • Избегайте абразивных частиц при наличии искусственных зубов.
  • При проблемах с деснами приобретайте пасту с растительными экстрактами, нацеленными на устранение кровоточивости.

Избегайте слишком дешёвых средств, как правило, они содержат в своём составе много химии, негативной для зубной эмали.

Рекомендации по уходу за брекетами и каппами

При ношении брекетов, помимо стандартных гигиенических процедур, требуется приобрести специальное приспособление — стоматологический ершик, который позволяет очищать пространство между брекетами и зубной эмалью.

Уход за каппами немного различается, при употреблении еды их нужно изымать из ротовой полости во избежание их повреждения. При чистке зубов каппы также снимают и хранят в специальном контейнере.

Рассмотрим ещё несколько рекомендаций стоматологов:

  • После принятия какой-либо пищи или напитка, каппу нужно споласкивать теплой водой.
  • Два раза в день производят очистку конструкции с помощью мягкой щётки и гелиевой пасты.
  • Не забудьте провести гигиенические манипуляции с самими зубами.

Советы стоматологов после лечения кариеса

Лечение кариеса подразумевает наложение пломбы. Чтобы не нарушить залеченное пространство, соблюдайте следующие рекомендации:

  • 2 часа воздержитесь от еды и питья.
  • Чистка зубов проводится в обычном режиме без каких-либо изменений.
  • Ограничение твёрдой пищи на сутки.
  • Первые две недели откажись от жевательной резинки, чтобы установленная пломба полноценно прижилась.

Если после произведенного лечения вас, как и прежде беспокоит зубная боль, следует посетить стоматолога для очного осмотра ротовой полости.

Рекомендации стоматолога после удаления зуба

Если по каким-то причинам вам удалили зуб, стоматологи дают следующие рекомендации:

  • Если в течение суток после удаления возникла высокая температура, это может быть сигналом о развитии воспаления. В таком случае нужно немедленно попасть к стоматологу.
  • В течение первых двух суток с момента врачебного вмешательства пить обезболивающие, противовоспалительные и другие медикаментозные средства по назначению доктора.
  • Два дня не принимать горячую ванну, ограничить физические нагрузки.
  • Исключить алкогольные напитки и курение как минимум на несколько суток.
  • Проводить полоскание ротовой полости антисептическими растворами (по назначению врача).
  • Зубы чистить осторожно, мягкой щёткой, очень важно не повредить травмированную область.
  • Не есть 3 часа, затем начинать с тёплой размолотой пищи или пюре.
  • Стараться не задевать зубную лунку языком.

Уход за зубами после отбеливания

Для того чтобы сохранить эффект отбеливания и закрепить результат, стоматологи дают некоторые рекомендации:

  • Первые два дня после процедуры не пейте чёрный чай, кофе, вино. Запрещены красящие продукты: свекла, морковь и т.д.
  • Двое суток не курить, избегать алкоголя.
  • Качественно производить гигиенические манипуляции (чистка зубов, использование ополаскивателя, ирригатор, зубная нить).

К сожалению, любое отбеливание даёт только временный результат. Чтобы всегда блистать ослепительной улыбкой, стоматологи рекомендуют проводить профессиональную чистку не менее двух раз в год.

После удаления камня и налета на зубах

По окончанию процедуры стоматологи рекомендуют не есть и не пить первые 2 часа, так как в некоторых случаях может немного кровоточить десна и повыситься чувствительность зубов к холодному или горячему. В следующие сутки постарайтесь употреблять пищу, подогретую до комнатной температуры.

Обязательно спросите у стоматолога какие рекомендации по чистке зубов он посоветует именно вам и на какие группы зубов особенно обратить внимание при чистке. Также расскажите доктору какие вредные привычки у вас имеются и свои пищевые предпочтения, в зависимости от чего специалист порекомендует вам средства гигиены, это надо делать индивидуально и не полагаться на примеры других людей.

Профилактический осмотр после чистки следует проходить только через 3 месяца на предмет образования налета, зубного камня и эффективности действия выполняемых рекомендаций.

Рекомендации стоматологов после протезирования и имплантации

Чтобы продлить срок эксплуатации протезов, выполняйте следующие требования:

  • Не жуйте жвачку.
  • Чистка орехов зубами и слишком твёрдая пища — строго исключается.
  • Если протез съёмный, снимайте его на ночь и тщательно чистите сначала зубы, затем протез.
  • Купите специальную жидкость для хранения протеза. В период отдыха конструкцию помещают в контейнер с жидкостью, это поможет сохранить его свойства и не нарушить форму.

После имплантации нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • Сразу после хирургического вмешательства прикладывайте к щеке холод, чтобы снизить отечность.
  • Первые три дня принимайте нестероидные противовоспалительные средства.
  • Нельзя заниматься спортом и поднимать тяжести в течение двух суток.
  • Пищу разрешено употреблять через 3 часа. Первое время блюда должны быть размолотыми в кашицу, жидкими и тёплыми.
  • В будущем чистка искусственных зубов на импланте ничем не отличается от стандартных гигиенических процедур.
  • Каждые 3 месяца надо посещать клинику для осмотра, так как имплант не способен почувствовать воспаление вокруг него, и что бы выявить такие очаги, обязательно нужен профилактический осмотр стоматолога.

Как уберечься от пародонтита?

Чтобы избежать этого заболевания, ознакомьтесь с рекомендациями стоматологов:

  • Купите ирригатор — отличная вещь, которая с помощью мощного потока воды вычищает остатки пищи и уничтожает патогенную микрофлору.
  • Пользуйтесь зубной нитью — это поможет удалить налёт и пищу в промежутках между зубами.
  • Меняйте щётку один раз в 2 месяца, после каждой чистки обливайте ее кипятком.
  • С помощью ирригатора проводите массаж десен, который является самой эффективной профилактической мерой против развития пародонтита.
  • При отсутствии ирригатора проводите ручной массаж с помощью подушечек пальцев.

Как избавиться от запаха изо рта?

Неприятный запах изо рта может возникнуть по нескольким причинам, на первом месте является недостаточная гигиена рта. Чистить нужно не только зубы, но и язык, внутреннюю сторону щеки, именно там скапливается большое количество патогенных микроорганизмов, которые приводят к неприятному запаху.

Рекомендации стоматологов против запаха изо рта:

  • Купите антибактериальный ополаскиватель для рта, это поможет устранить запах;
  • С утра ешьте свежие фрукты, желательно цитрусовые. Кислая среда активно борется с бактериями и убирает неприятный запах;
  • На ночь не ешьте жирной пищи, перед сном почистите зубы;
  • После еды разрешается пожевать жвачку несколько минут;
  • Если никакие меры не помогают — проверьте желудок, часто гнилостный запах изо рта является симптомом заболевания ЖКТ.

Берегите здоровье полости рта и ваши зубы будут долгое время радовать вас безупречной красотой улыбки! При каких-либо болезненных ощущениях или проблемах с ротовой полостью — не затягивайте с походом к стоматологу!

Правильный уход за зубами: правила и рекомендации стоматологов

Каждый хочет иметь прекрасную улыбку и здоровую ротовую полость. Тогда каждый должен понимать, что здоровый рот и дентина, напрямую зависят от гигиены. Гигиена полости рта очень важна!

Плохая гигиена полости рта может привести к множеству стоматологических и медицинских проблем в будущем, таких, как заболевания дёсен, инфекции, потеря костной ткани, болезни сердца, инсульты и многое другое. Соблюдение правил, регулярные осмотры и чистка могут предотвратить эти проблемы.

Как обеспечить гигиену полости рта

Один из самых простых шагов, чтобы оставлять ротовую полость в чистоте, это чистка зубов. При чистке ротовой полости щёткой и стоматологической пастой, следует установить щетинки под углом 45 градусов к линии дёсен.

  1. Обе линии дёсен и поверхности зубов должны быть в контакте со щетинками. Наружная поверхность дентина очищается движения слева направо, а также вверх и вниз. Движения, производить осторожно, чтобы избежать кровотечения.
  2. Для очистки внутренней поверхности зубов и дёсен, установить щетинки под углом в 45 градусов и повторить поступательные движения. Далее, следует очистить поверхность языка и нёбо во рту, чтобы удалить бактерии, которые могут вызвать неприятный запах изо рта.
  3. Очищайте поверхность вашего языка ежедневно. С помощью чистки языка можно удалить бесчисленное количество бактерий, которые, в противном случае будут жить в шероховатой поверхности вашего языка. Они могут вызывать неприятный запах изо рта (галитоз) и негативно влияют на ваше здоровье.
  4. Старайтесь чистить ротовую полость минимум два раза в день, чтобы предотвратить накопление кислоты от расщепления пищи и размножения болезнетворных бактерий. Если ваша работа или деятельность, помешает вам в этом, тщательно промойте рот водой после еды, чтобы извлечь остатки пищи, которая будет служить в качестве субстрата для бактерий.

Стоматологическая нить

Зубная нить может помочь вам удалить частицы пищи, которые застряли между зубами. Зубная нить позволяет проникать глубоко между зубами, куда щетинки зубной щётки не могут достать. Стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью как минимум один раз в день.

Отказаться от табакокурения

Это будет большая польза не только для ротовой полости, но и для всего организма. Табакокурение вызывает различные заболевания ротовой полости, разной тяжести, от стоматита и пародонтальных осложнений до онкологии.

А также это спасёт вас от бесчисленных побочных эффектов, вызванных химическими соединениями используемых для того, чтобы замаскировать запах табака. Например, если вы курите сигарету, вы можете использовать конфеты, чай или кофе, чтобы замаскировать запах. Это удваивает размер причинённого ущерба.

Газированные напитки, кофе и алкоголь в рационе

Хотя напитки содержат высокий уровень фосфора, минерал является необходимым минералом для здорового рта, слишком много фосфора может привести к истощению в организме уровня кальция. Это приводит к проблемам полости рта, таким как кариес и заболевания дёсен.

Напитки, содержащие добавки, такие как кукурузный сироп и пищевой краситель может сделать жемчужно-белую улыбку тусклой и бледной. Поэтому лучше всего пить такие напитки, как молоко, которые помогают укрепить эмаль, что даёт вам здоровую, красивую улыбку.

Употребление кальция и витаминов, которые полезны для организма

Человеку требуется кальций для зубов и костей. Желательно пить молоко, витаминизированный апельсиновый сок, молочный йогурт, брокколи, творог.

Читайте также:  Можно ли полоскать рот перекисью водорода? Как делать это правильно?

Кальций и витамин D необходимы для поддержания здоровья дёсен и дентина. Витамин B также имеет важное значение для защиты дёсен от кровотечения. Медь, цинк, йод, железо и калий также необходим для поддержания здоровой гигиены полости рта.

Посещение стоматолога

Вы должны посещать своего стоматолога минимум два раза в год, чтобы пройти полный курс гигиенических процедур. Важно соблюдать все рекомендации дантиста.

Если у вас возникли боли в ротовой полости или челюсти, следует срочно записаться на приём к врачу. Ваш стоматолог должен диагностировать первопричину и устранить её, прежде чем она превратится в большую проблему.

Вы должны отчётливо понимать, что необходимо заботиться о здоровье ротовой полости, чтобы избежать зубной боли и сохранить свою внешность. Многие люди, однако, не понимают, как важно здоровье полости рта и что это может повлиять на здоровье организма в целом.

Проблемы и заболевания ротовой полости могут привести к диабету, болезни сердца, хроническим инфекциям, нарушения работы кишечника, нарушения обмена веществ и вызвать болезни опасные для жизни. Важно помнить что красивые и ровные зубы — это не только красиво, но и безопасно.

Уход за зубами в домашних условиях

Вы, как и все начали заботиться о красоте вашей улыбки в раннем возрасте. Взять за правило выполнение ряда простых требований в течение всей жизни важно не только для вашего рта, но и для вашего общего здоровья и благополучия.

Первый шаг — убедиться что у вас хорошая щётка и паста. По этому вопросу можно проконсультироваться со стоматологом. Большинство дантистов предлагают мягкие щётки с маленьким размером головки и длинной щетиной.

Мягкая щетина нежно воздействует на дёсны, а щётка с маленькой головкой позволяет добраться до труднодоступных мест более легко. Электрические зубные щётки хороший вариант для ухода и очень эффективны при правильном использовании.

Важно менять щётку раз в три месяца. Постарайтесь заменить её раньше, чем она придёт в негодность и будет видим износ. Изношенная щетина не так эффективна при чистке ротовой полости и может повредить эмаль и дёсны. А также, замените свою щётку, если вы были больны, ведь вы можете вновь заразить себя.

Есть много различных видов зубной пасты в аптеке и магазине. Важно подобрать пасту, конкретно относящуюся к вашей проблеме, тогда уход будет с максимальным результатом. Это могут быть чувствительные зубы, отбеливание или окрашивания. Попросите вашего дантиста подобрать оптимальную пасту для вас.

Когда вы выбрали пасту и щётку, отведите время для чистки ротовой полости. Две минуты дважды в день-это рекомендация от всемирной стоматологической Ассоциации (WDA). Большинство из нас не выдерживает и минуты, не понимая того, что пара поступательных движений не защитит ротовую полость от бактерий. Две минуты утром и вечером, это всего лишь четыре минуты в день. У вас есть время. Установите таймер или используйте секундомер, чтобы убедиться, что вы чистите в течение двух минут.

Стоит заметить что чистка уход за ротовой полостью в течение двух минут будет неэффективным, если у вас неправильная техника. Используйте короткие, нежные движения при чистке, и убедитесь, что вы чистите все поверхности, и даже места которые являются более труднодоступными. Не забудьте про свой язык.

С помощью хорошей техники чистки, уделив всего две минуты, с помощью зубной щётки и пасты, вы с лёгкостью сможете ухаживать за ротовой полостью и будете иметь здоровую улыбку. Теперь вы знаете как ухаживать за зубами, важно соблюдать условия инструкции, следить за симптомами, что обеспечит максимальный уход. Берегите свою улыбку!

Десять интересных фактов о зубах человека

  • Эмаль на верхней поверхности вашего зуба — это самое твёрдое вещество в вашем организме.
  • Молочные зубы начинают формироваться ещё до рождения-дентин начинают формироваться, когда ребёнок находится в утробе матери, на 24 неделе.
  • Люди используют четыре различных типа зубов: резцов, клыков, премоляров и моляров.
  • У людей есть только два набора зубов за всю свою жизнь — молочные и постоянные.
  • Строение челюсти и зубов так же индивидуальны, как отпечатки пальцев. Вы вправе гордиться своей уникальной улыбкой.
  • В среднем человек производит свыше 25 000 литров слюны за всю жизнь-этого достаточно, чтобы заполнить два плавательных бассейна.
  • В среднем человек проводит 38,5 дней за чисткой зубов и ухаживает за ротовой полостью на протяжении всей жизни.
  • Многие болезни связаны со здоровьем полости рта, включая болезни сердца, остеопороз и диабет. Как правило, доктора забывают об этом.
  • Треть вашего зуба скрыта под дёснами — это означает, что только две трети зуба видны.
  • Если вы сломали зуб, положить в молоко и держать её во рту — это поможет вашему зубу, чтобы прожить дольше. Убедитесь, что вы видите дантиста сразу.

Десять интересных фактов о зубах животных

  1. Улитки самые зубатые животные. Зубы располагаются в несколько рядов на языке. Садовая улитка имеет около 14 тыс. зубов, в то время как другие виды могут иметь более 20 000. Причём по твёрдости вещество превосходит титан.
  2. Вы можете узнать возраст дельфина по зубам. Как и деревья конусовидные резцы дельфина имеют кольца внутри. По кольцу за каждый год жизни. Резцы дельфины не используют т. к. проглатывают свою пищу целиком.
  3. Бегемоты имеют самые длинные клыки среди всех животных. Длина может достигать 30 сантиметров, что делает его одним из самых опасных травоядных животных на земле.
  4. У жирафов нет верхних передних зубов. Они используют свои губы и длинный язык, чтобы рвать листья и веточки.
  5. Зайчики, белочки и грызуны имеют зубы, которые никогда не перестают расти. Им приходится жевать твёрдую пищу, такую как орехи, листья и кору.
  6. Акулы постоянно теряют свои зубы, поэтому зубы не перестают расти в течение всей жизни. Зубы акулы расположены в несколько рядов. Они теряют минимум один зуб в неделю — вот почему можно найти много зубов акул на пляже.
  7. Голубые киты не имеют зубов. Хотя это самые крупные млекопитающие в мире, голубые киты едят только маленьких креветок, называемых крилем, поэтому зубы им не нужны. Вместо этого, они имеют китовый ус, через который фильтруют воду.
  8. Рога нарвала на самом деле являются зубами. Научное название, единорог Monodon, происходит от греческого термина «Один зуб, один рог». Рог нарвала может вырасти более чем на полметра и используется для обоняния в поисках пищи.
  9. Большинство животных не имеют дырок в зубах, потому что их рацион исключает содержание сахара.

Правильный уход за ротовой полостью помогает предотвратить кариес и пародонтит, а также заболевания дёсен. Треть удалённых зубов приходится на кариес, ещё треть удаляется в связи с заболеванием дёсен.

Если не чистить зубы два раза в день, используя правильную технику, это может привести к кальцификации слюны. Так, образуется зубной камень. Выполняйте домашние процедуры и посещайте дантиста. Здоровье вашей улыбки зависит только от вас.

ТОП-7 советов стоматолога по уходу за зубами

Хотите красивую улыбку? Неустанно ухаживайте за ней , как за капризной красавицей! Правильный уход за полостью рта и зубами предотвратит не только кариес , но и болезни пародонта. Дмитрий Левин , хирург , имплантолог и главный врач Центра приватной стоматологии « Доктор Левин» готов поделиться простыми и эффективными советами по зубной гигиене.

Cosmo рекомендует

Геометрия, цветы и тропики: одежду с каким принтом нужно носить весной-2020

Сезонная распродажа: модные сумки премиальных брендов не дороже 15 000 рублей

Чистка зубов — когда и сколько?

Я всегда голосую за классику — чистка 2 раза в день , после завтрака и после ужина. Если сначала почистить зубы , а потом поесть , то вы сведете на нет все усилия: частички пищи , красящие вещества и налет снова будут с вами. Вы хотите навести марафет в сплоченных зубных рядах среди дня? Всегда пожалуйста — так вы освободите их поверхность от налета , остатков кофе и конфет , не оставив кариесу ни единого шанса.

Как долго чистить?

Я советую орудовать щеткой не менее 2−3 минут. Это золотая середина — ровно столько времени нужно , чтобы снять налет , плотно прилипший к зубам. Однако всегда необходимо учитывать индивидуальные особенности — так что я не могу назвать абсолютно точную цифру. Вы можете подобрать время сами или с помощью врача , который учтет состояние ваших зубов , десен , объем налета

Как выбрать щетку?

Оптимальный вариант — щетки средней жесткости либо мягкие: они без травм очищают поверхность зубов и десен от остатков пищи. Щетки с жесткой щетиной больше подойдут для ухода за протезами и ортодонтическими конструкциями ( пластинами и брекетами).

Как правильно чистить уши: советы врачей

Нужно правильно выбрать форму и размер головки — наш идеал должен быть округлым и захватывать хотя бы 2 зуба. Я рекомендую выбирать модели с щетинками разной длины и даже разного наклона. Такая щетина очистит зубы во всех зонах: и в пришеечной , и в жевательной , доберется до самых труднодоступных уголков вашей улыбки. У некоторых щеток на тыльной стороне есть силиконовые крылышки — ими удобно счищать налет с языка , о чем многие забывают.

Меня часто спрашивают , чем лучше автоматические щетки — электрические , ультразвуковые С моей точки зрения , их эффективность не намного выше обычной щетки. Да , их нужно просто включить и поднести к зубам , но итог будет мало отличатся от правильной ручной чистки. Кстати , а как правильно?

Техника чистки — что делать?

Важно правильно держать щетку — под углом 45 градусов к поверхности зуба. Все движения должны быть плавными и спускаться по направлению от начала десны к верхней части зуба. Всегда обрабатывайте не только передние , но и жевательные поверхности.

Частая ошибка моих пациентов — чистка зубов пилящими движениями , исключительно по горизонтали. Не надо так — вы лишь размазываете налет и забиваете его в микротрещинки на эмали и межзубные щели. Я также советую не слишком сильно давить на щетку при чистке. Так можно травмировать эмаль , поранить десны , а это путь к кровоточивости и отступлению десны от края зубов.

Как выбрать пасту?

Без зубной пасты невозможно обойтись — а стоит зайти в аптеку или магазин , и просто глаза разбегаются. Что же выбрать? Дорогую или лечебную? Отбеливающую или с ароматом банана?

Начнем с простого: главнейшее назначение пасты — растворение зубного налета и полировка либо отбеливание поверхности зуба за счет удаления этого самого налета. Отбеливающие пасты , как правило , отличаются или повышенной абразивностью , или содержат ферменты , так что пользоваться ими все время нельзя — вы рискуете просто стереть эмаль.

Лечебно-профилактические пасты содержат полезные лекарственные добавки , которые устраняют какие-либо проблемы в полости рта: кровоточивость десен , чувствительность зубов , воспалительный процесс слизистой Не стоит экспериментировать с употреблением лечебных паст самостоятельно — лучше обратиться за помощью к стоматологу.

Флосс или ирригатор — что лучше?

Зубная нить ( флосс) нужна для полноценного очищения крохотных щелей между зубами от остатков пищи , скопления налета и бактерий. Щетке такое не по силам. За один прием для полноценного очищения полости рта нужна нить длиной в 50 см. Настоятельно советую все манипуляции проводить перед зеркалом — во избежание травм десен.

Читайте также:  Зубная щетка для ротовой полости: виды, особенности, история появления

Но погодите! Нить — это еще не все , ведь есть ирригаторы! Принцип работы этого домашнего девайса — подача под давлением тонкой струйки воды , которая очищает зубы , промежутки между ними и десны от налета , бактерий , частиц пищи. Преимущество этого прибора в том , что он не только чистит зубы , но и массирует десны , что весьма полезно для их здоровья.

И флоссом , и ирригатором нужно пользоваться раз в сутки , после вечерней чистки зубов , хотя ваш стоматолог может подобрать другой , оптимальный для вас режим. Что лучше — нить или аппарат? Все индивидуально — работая нитью , вы в зеркале отслеживаете каждое ее движение , полностью контролируете процесс. Зато ирригатор улучшает кровообращение десен , а струйка воды быстрее вычищает межзубные промежутки. Если вас одолевают сомнения , посоветуйтесь со стоматологом , он подскажет , что лучше подойдет именно вам.

Нужно ли полоскать?

Жидкие антисептики — отличное средство для полоскания: они уничтожают патогенные бактерии , препятствуют образованию зубного камня , санируют и дезодорируют ротовую полость , являются прекрасной профилактикой воспаления десен. Но все-таки полоскание не может быть основной процедурой при чистке зубов — это только дополнительный метод гигиены. Должен добавить , что бесконтрольное применение ополаскивателя может навредить здоровью — применяйте его не чаще 1−2 раз в день.

Ну и конечно , для полной победы над бактериями и предотвращения кариеса , пародонтита и прочих бед нужно раз в полгода обязательно проходить профессиональную чистку в кабинете стоматолога. И красивая улыбка не покинет больше вас!

Это важно! Правила ухода за зубами

Что такое здоровая и красивая улыбка? Это прежде всего отношение самого человека к своему здоровью и красоте, а только потом работа врача-стоматолога. За полостью рта нужно ухаживать с детского возраста. Как же правильно ухаживать за зубами?

Правила ухода за зубами

1. Чистите зубы правильно. Чистить зубы нужно не меньше 2-х раз в день, утром и вечером перед сном. Чистить зубы можно как до приема пищи, так и после. Если Вы чистите зубы до приема пищи, – делайте это за 15 мин до еды, чтобы не испортить вкус зубной пастой, а после завтрака прополощите рот водой. В воду можно добавить половину чайной ложки соды или заменить воду ополаскивателем для рта.

Если же Вы сторонник чистки зубов после приема пищи, это тоже замечательно, ведь так Вы будете уверены в том, что остатки еды будут удалены и избавят Вас от необходимости дополнительно полоскать рот. Не существует правильного или неправильного способа. Выбирайте тот, который подходит Вам. Не важно, когда Вы будет чистить зубы, важно КАК ВЫ это будете делать.

2. Используйте зубную нить. Существует огромный выбор зубных нитей: с круглым сечением и плоским, супер-флосы, ароматизированные, с фтор-покрытием и т.д. Конечно, выбор делаете Вы сами, но помочь Вам в этом сможет врач-стоматолог. Чистить нитью нужно один раз в день перед сном, совмещая с последующей чисткой зубов. Движение нити делаются только по оси зуба.

3. Правильная зубная щетка. Зубная щетка должна иметь искусственные волокна щетины. Головка зубной щетки должна быть по размеру равной примерно 2-2.5 зуба в длину. Твердость щетины выбирает врач-стоматолог. Если Вы же не знаете, какую щетку все-таки выбрать, лучше брать средней жесткости. Читайте также: Как выбрать зубную щётку?

4. Правильная зубная паста. Зубных паст существует большое количество и каждая имеет свою функцию: – профилактические; – содержащие лечебные добавки; – отбеливающие и др. Сказать, какая нужна лично Вам, может только врач-стоматолог. Однако, не смотря на это, ни одна зубная паста не будет нести свою функцию, если перед этим не было проведена профессиональная чистка зубов, что позволяет устранить зубной налет и зубной камень.

Это те признаки, которые не могут быть устранены в домашних условиях. Помните, что зубные пасты, которые существуют в продаже, снабжают ваши зубы кальцием и фтором максимум на 30%. Дополнять кальций и фтор, которые требуются нашему организму и зубам необходимо из пищи содержащей эти компоненты (молоко, кефир, ряженка, творог, сыр, зеленый чай, бобовые, петрушка, укроп, кинза)

5. Время чистки зубов. Среднее время чистки зубов составляет 2-3 мин. Чистить внутреннюю и внешнюю поверхность зубов следует, придерживаясь правила “от красного к белому”, т.е. направление движения зубной щетки должно происходить от десен к верхней части зуба. Так остатки пищи и бактерии не смогут попасть в десенные карманы, при этом вы предотвратите развитие гнилостных и воспалительных процессов.

6. Чистка мягких тканей полости рта. Чистка внутренней поверхности щек и языка является немаловажным фактором, который устраняет микроорганизмы. Если зубная щетка имеет дополнительную функцию чистки мягких тканей на тыльной стороне, тогда во время чистки зубов автоматически очищается поверхность щек.

После чего можно дополнительно очистить поверхность языка. Очистка языка может проводиться зубной щеткой или скребком для языка. Важно знать, что, если существует налет на языке, «залысины» или другие изменения, чистку языка следует отложить и показаться стоматологу.

7. Использование ополаскивателей. Ополаскиватели существуют разные. Какой именно нужен Вам, – подскажет стоматолог. Но если нет возможности узнать у стоматолога, – выбирайте профилактический ополаскиватель. Ополаскиватели содержат активные вещества в жидкой форме, которые с легкостью проникают в труднодоступные участки полости рта (между зубами, на линии соединения зубов и десен и т.д.), убивают бактерии и смывают зубной налёт – основную причину заболеваний зубов (кариес) и десен (гингивит).

Применять его можно до чистки полости рта и после. Применяемый до чистки опаласкиватель помогает размягчить налет на зубах, после чистки – закрепить результат.

Рекомендации

1. Жевательная резинка. Что дает жевательная резинка? Ее тоже можно отнести к средству ухода за полостью рта. Конечно, лучше жевать резинку без сахара. Резинка удаляет мягкий зубной налет и остатки пищи, так же она усиливает слюноотделение, что дополнительно размягчает налет и способствует выделению лизоцима (антибактериального агента).

Однако, жевать резинку дольше 7 минут не стоит! Этого времени вполне достаточно, чтобы она смогла справиться с поставленными задачами и освежить дыхание.

2. Твердые предметы. Не стоит портить зубы попытками открывания крышечек из-под пива, раскалывать орехи, откусывать леску и т.д. – это может привести только к травме зуба (трещины, сколы)

3. Полоскание рта сладкими напитками. Рот не стоит полоскать сладкими напитками – это только способствует образованию кариеса. Также рот не стоит полоскать кофем и алкогольными напитками. Кофе имеет свойство окрашивать зубы и пломбы в более темный цвет. Алкоголь имеет свойство высушивать слизистую оболочку, что может привести к патологическим изменениям слизистой.

4. Сочетание температур пищи. Не сочетайте горячую пищу с холодной в один прием. Это приводит к образованию микротрещин эмали и к образованию кариеса

5. Только одна щетка. Нельзя использовать одну зубную щетку для нескольких членов семьи. Микрофлора полости рта у каждого человека разная и передача перекрестной инфекции через щетку другому человеку может привести к неблагоприятным последствиям. Особенно опасно если владелец щетки имеет опасное заболевание (гепатит, СПИД, сифилис и др.).

6. Запах изо рта. Если Вас беспокоит неприятный запах изо рта, но ротовая полость в порядке, тогда нужно проверить желудочно-кишечный тракт, ЛОР органы, легкие. Избавиться от запаха Вам могут помощь сырые фрукты и овощи. Во-первых, сырые фрукты и овощи способствуют механической очистке зубов, языка и полости рта.

Во-вторых, они обеспечивают поддержание в ротовой полости кислой среды, которая предотвращает размножение гнилостных бактерий. В-третьих, данные продукты содержат природные антибиотики – фитонциды, которые восстанавливают нормальную микрофлору полости рта.

7. Периодичность посещений стоматолога. Проходить обследование у врача-стоматолога необходимо один раз в полгода.

8. Вредные привычки. Обязательно следует бросить курить или по возможности ограничить курение. Компоненты, присутствующие в табачном дыме, имеют свойство ухудшать цвет зубов, также вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают сужение сосудов и, как правило, нарушают кровообращение в ротовой полости курильщика.

Кроме того, в табачном дыме присутствуют вредные для здоровья токсины, которые подавляют иммунитет, что приводит к развитию вредных и гнилостных бактерий, и как следствие возникают инфекционные и воспалительные процессы в полости рта.

Уход за зубами ребенка

Что может быть лучше красивой улыбки? Ухаживать за полостью рта нужно с малых лет. Уже в возрасте двух лет мама должна научить своего малыша чистить зубы, подарив ему мягкую детскую щетку.
Сначала ребенок должен научиться делать это без пасты. И только по истечении некоторого времени, можно использовать весь арсенал приспособлений.

Некоторые родители полагают, что молочные зубки малыша не требуют ухода и лечения, однако приводить малыша к стоматологу можно с самого раннего возраста. Это позволит Вам избежать более серъезных проблем в будущем. Рекомендуем вам почить статью “Молочные зубы или советы детского стоматолога”. Ухаживайте за зубами правильно, а если все же понадобилась помощь стоматолога обращайтесь к специалистам клиники KANO!

Отбеливание зубов

Отбеливание зубов в домашних условиях или отбеливание зубов в клинике, что выбрать? Что представляет собой система отбеливания Beyond Polus? Ответы на эти вопросы в нашем видео!


5 правил ухода за зубами от ведущих стоматологов

Все, что вы хотели знать о зубах и уходе за ними

Мы с вами знаем, как дважды два, что чистку зубов нужно делать регулярно, чем опасен кариес и как ухаживать за полостью рта. Впрочем, зачастую эти знания мы черпаем из интернета, общения с подругами или доверяем рекламным слоганам. Лучшие стоматологи Москвы – главный врач стоматологического отделения клиник Telo’s Beauty Татьяна Виноградова и стоматолог-терапевт, пародонтолог высшей категории Алла Андреева – специально для ELLE рассказали главное, что нам нужно знать о наших зубах.

1. Чистка зубов

Как часто можно делать чистку зубов? Периодичность профессиональной гигиенической чистки зависит от диагноза, который ставится лечащим врачом. Универсальных советов нет: у каждого человека этот диагноз индивидуальный.

Есть мнение, что чистку рекомендуют делать либо раз в 3 месяца, либо раз в 6 месяцев – за это время налет еще не успевает принять кристаллическую форму, и чистка проходит с минимальными травмами для зубов и десен. В норме у здорового человека на поверхности зубов должны находиться только слюнная пленка, минеральные комплексы и пищевые остатки, которые мы удаляем при ежедневной чистке зубов.

В настоящее время самыми эффективным методом гигиенической чистки зубов является совокупность лечебных приемов, которые проводит пародонтолог. Сюда входит снятие зубных отложений ультразвуком, полировка видимой и поддесневой частей зуба (методики AirFlow и Clinpro), полировка корневой и видимой части зуба профессиональными пастами с насыщением минеральными компонентами. Чистка проводится под защитой антисептических средств. По показаниям могут наноситься десневые повязки с лечебными веществами.

Читайте также:  Электрическая зубная щетка Braun Oral B Vitality: D12

2. Отбеливание зубов

Как часто можно делать отбеливание зубов? Какая методика самая эффективная и безопасная? На сегодняшний день наиболее эффективными технологиями осветления зубной эмали являются фотоотбеливание Zoom и отбеливание Beyond Polus. Хорошие эстетические результаты получают в обоих случаях, но метод отбеливания Beyond Polus все же более предпочтителен, поскольку холодный свет голубого спектра не имеет негативных эффектов, которые есть у ультрафиолетовых источников света, используемых при фотоотбеливании. Также преимуществом отбеливания холодным светом голубого спектра Beyond Polus является его комфортность – он не доставляет болезненных ощущений.

Степень отбеливания методом Beyond Polus составляет около 8-12 тонов, а занимает около часа времени. Традиционные методы, восстанавливающие белизну зубов, дают результат всего в два-три тона, не более. Но, каким бы комфортным ни было данное воздействие, обращаться к нему следует не чаще одного раза в год.

Если же вам просто требуется сделать зубы светлее не более чем на 1-2 тона, выбирайте профессиональную чистку зубов Air Flow, которая представляет собой воздействие струей, состоящей из смеси соды, воды и сжатого воздуха. Еще один вариант мягкого решения проблемы отбеливания – гигиеническая чистка зубов Clean Pro.

3. Средства для гигиены полости рта

Чтобы должно быть в арсенале помимо зубной пасты и щетки? Желательно дома иметь дополнительный набор средств гигиены: межзубные ершики, зубные нити и зубочистки, средства для очистки языка, ирригаторы для полости рта, ополаскиватели, эликсиры для полости рта. Правильный уход за полостью рта определяет нормальное функционирование многих органов и систем организма.

Жидкие средства для очистки полости рта содержат минеральные комплексы для твердых тканей зубов, противомикробные компоненты для ограничения роста зубного налета в большей концентрации нежели зубные пасты. Но повторюсь, обязательно необходима консультация врача при назначении таких препаратов. Ополаскивания, содержащие противомикробные средства, применяют не реже 2 раз в сутки, так как через 12 часов после их воздействия микробная ассоциация возобновляет свой рост. Но постоянно пользоваться такими ополаскивателями не разрешается, так как со временем они начинают негативно воздействовать на ткани полости рта, что может привести к долговременной патологии.

Зубная щетка Iney, пенка для полости рта Splat, ополаскиватель Glister, нить для зубов R.O.C.S, скребок для языка Curaprox Duo Pack, нить для зубов Oral-b, зубная щетка Philips

4. Зубная щетка

Как правильно выбрать зубную щетку? Выбор зубных щеток сегодня огромен. Они бывают гнущиеся, раздваивающиеся, большие, маленькие, разноцветные, разной жесткости. Большинство из нас при покупке щетки ориентируются на бренд, считая его гарантией качества, или на цвет, который, к примеру, сочетается с интерьером ванной, а это неправильно. Щетка должна быть подобрана именно для ваших зубов, для вашей эмали.

Выбирая зубную щетку необходимо обращать внимание на несколько параметров. Идеальная щетка должна покрывать промежуток в 2-2,5 зуба, именно такой размер даст наилучший чистящий эффект. Щетина должна быть изготовлена из искусственного волокна. Если щетина натуральная, то внутри волосков размножаются бактерии, а это негигиенично и способствует развитию болезней в полости рта. Кроме того, натуральные щетинки слишком мягкие, а их кончики нельзя закруглить, поэтому их острые края могут травмировать эмаль и десну.

Очень мягкие зубные щетки подходят только детям до 5 лет и людям с повышенной чувствительностью зубов. Детям от 5 до 12 лет, а также взрослым при выраженной кровоточивости, отечности, болезненности десен подойдут мягкие щетки. Зубная щетка средней жесткости показана детям старше 12 лет и взрослым. Жесткие зубные щетки можно использовать только по рекомендации врача – они могут травмировать десну и вызвать истирание твердых тканей зубов, а их щетинки недостаточно гибкие, чтобы хорошо проникать в межзубные промежутки и под десну.

Продолжительность жизни зубной щетки – от одного до трех месяцев. Мягкие щетки необходимо менять каждые 1-2 месяца. Щетки средней жесткости – через 3 месяца использования.

5. Зубная паста

Как выбрать зубную пасту? Ориентируйтесь только на диагноз и рекомендации – многие пользуются хорошими пастами, а они не работают, так как пациент сам оценил состояние здоровья полости рта и поставил предполагаемый диагноз. Вот пример, в детском, подростковом возрасте эмаль созревает в течение 3-4 лет после прорезывания зубов. Зубы в это время насыщаются минералами из еды и воды. И если, к примеру, в питьевой воде много фтора, то и зубы потребляют этот фтор, происходит изменение строения эмали, образуются пятна и дефекты эмали. Вдобавок к этому ребенок, используя фторсодержащую зубную пасту, не избавляется от этих пятен, а усугубляет заболевание. И все это только из-за того, что родители выбрали для ребенка неправильную пасту без консультации со стоматологом. А всего лишь нужно было использовать пасту с кальцием, и подобной проблемы у ребенка бы не было.

Если у пациента повышенная чувствительность зубов, то ему необходимо подобрать специальную пасту или полоскание по диагнозу стоматолога. Некоторые популярные пасты категорически нельзя использовать более 5 дней подряд, но об этом вам сможет рассказать только врач. Фирма-производитель не расскажет обо всех нюансах, которые могут возникнуть в процессе применения данной зубной пасты, а из состава, указанного на тюбике, вы тоже вряд ли это поймете. Поэтому, выбирая пасту, доверяйте не рекламным слоганам, а советам стоматолога.

И кстати, пасты не различаются по времени суток. «Дневные» и «ночные» – это элементарный рекламный прием. Вам может быть приятно почистить зубы перед сном пастой с нежным, ягодным вкусом, а утром, наоборот, помочь себе проснуться, используя пасту с ярко выраженным ментоловым оттенком.

Зубные пасты Splat, President, Weleda, Glister, Colgate, Blend-a-med, “МосФарма”

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Как сохранить зубы здоровыми, крепкими и красивыми — советы стоматологов

Каждый человек мечтает о здоровой улыбке. Это неудивительно, ведь отличное состояние зубов придает уверенности в себе, позволяет общаться с другими людьми без стеснения и боязни осуждения. Чтобы избежать таких последствий, необходимо регулярно ухаживать за полостью рта и посещать врача. Но если проблемы уже появились, то избавиться от них помогут специалисты из стоматологической клиники DentalKraft. Кроме этого, они расскажут, как правильно следить за зубами в детском возрасте, беременным, любителям сладкого.

Как сохранить зубы здоровыми до старости

Чтобы как можно реже сталкиваться с проблемами с зубами, необходимо выполнять следующие несложные рекомендации:

  • постоянно посещать стоматолога. Делать это надо каждые 6 месяцев. Но при этом, количество встреч может быть увеличено, поэтому необходима личная консультация с доктором. Если держать ситуацию под контролем, то серьезных проблем не предвидится.
  • правильно чистить зубы. Зачастую к этой процедуре люди относятся пренебрежительно, чем допускают серьезную ошибку. Важно избавляться от остатков еды и бактерий, скопившихся в полости рта, дважды в день. Для этого использовать необходимо зубную пасту (укрепляет эмаль) и щетку (удаляет бактериальный налет). Правильная процедура предполагает не быструю чистку и тщательную проработку поверхности зубов.
  • использовать качественную зубную пасту и выбирать ее с учетом уровня чувствительности зубов. Если они очень резко реагируют на горячее или холодное, то надо сделать акцент на средстве именно для чувствительных зубов. Пасты, которые входят в категорию «для всей семьи» не вредны, но и пользы от них нет. Для каждого человека должен быть свой очищающий препарат.

  • очищение всей полости рта. Размножение бактерий происходит на зубах и языке. Для этого необходимы специальные инструменты. После каждого приема пищи три минуты надо полоскать рот кипяченой водой. Существуют и специальные средства для этих целей;
  • соблюдать санитарные нормы. Зачастую зубные щетки всех членов семьи находятся в общем стакане – так делать нельзя. Бактерии, с одной щетки легко переходят на другую, поэтому трижды в неделю необходима их дезинфекция. Хранить эти приспособления лучше в футляре;
  • пользоваться зубной нитью – она избавит от бактерий после каждого сеанса еды. Кроме этого, она позволяет очистить и труднодоступные места;
  • аккуратно пользоваться зубочистками.

Кроме этого, необходимо составить правильный и сбалансированный рацион питания. Человек с красивой улыбкой должен тщательно следить за употребляемыми продуктами.

Что делать беременным

Если вы решили родить ребенка, то перед зачатием необходимо пройти полное медобследование. Одним из врачей, которых стоит посетить, является стоматолог. Благодаря этому удастся вовремя избавиться от проблем с зубами и не переживать об этом на протяжении беременности.

Кроме этого, необходимо:

  1. Не переживать по пустякам – исследования показали, что у женщин, которые испытывали стресс во время вынашивания ребенка и кормления грудью, рождались дети, у которых в будущем развивался кариес в раннем возрасте.
  2. Пересмотреть рацион питания – он должен быть богатым витаминам и микроэлементами, а вот употребление сладкого и мучного надо сократить.
  3. Принимать витамины.
  4. Отказаться от вредных привычек – никотин образует на зубах налет темного цвета, от которого не просто избавиться.
  5. Не придерживаться диет – а результате организм может испытывать нехватку определенных элементов, что негативно отразиться на состоянии зубов.
  6. Вовремя лечить кариес – часто будущие мамы боятся лечить свои зубки во время беременности. Но современная медицина шагнула далеко, поэтому страхи беспочвенны. Например, вам смогут помочь в клинике DentalKraft — расположена стоматология в Медведково.
  7. Соблюдать гигиену полости рта – чистить зубы необходимо более качественнее в период вынашивания малыша. Поэтому кроме зубной пасты и щетки следует еще вооружиться нитью и полоскать рот.
  8. Не допускать и не запускать кровоточивость десен (это приводит к потери зуба).

Если соблюдать озвученные правила, беременные женщины не лишатся красивой улыбки при беременности и грудном вскармливании.

Советы сладкоежкам

Люди, которые едят много сладостей, чаще становятся пациентами стоматологов. Это связано с тем, что сахар пагубно влияет на зубах – они становятся желтыми, т.к. переизбыток этого продукта — идеальные условия для развития бактерий. Поэтому отбеливание необходимо чаще обычного.

Помимо этого, таким же образом на улыбку влияют и напитки: чай, кофе, сок в пакетах. если от первых двух эмаль темнеет, то последний ее разъедает. Но с этой проблемой можно справиться: пить необходимо медленно и лучше через трубочку. Но правильнее – сократить их употребление.

Рекомендации для детей

Стоматология для детей становится все больше популярной, поскольку здоровье молочных зубов – залог красивой улыбки в будущем. Поэтому правильно ухаживать за полостью рта малышей должны научить родители.

Чистить зубки начинать можно сразу, как только они появились. А ночью, после кормления, надо очищать ротовую полость от налета. Для этого понадобится стерильная марлевая повязка. После года использовать можно специальную силиконовую насадку, а с 1,5 – уже допускается прибегать к помощи пасты и щетки.

Ну и конечно – не забывать посещать детского стоматолога. Он не только расскажет о состоянии зубов, но и укажет на ошибки, если они есть.

Чтобы зубы были белыми и здоровыми, доверьте их профессионалам. Именно такие специалисты работают в стоматологической клинике DentalKraft.

Ссылка на основную публикацию