Как тщательно чистить зубы – подробные инструкции от экспертов!

Самая эффективная техника чистки зубов

Инструкция

Гигиена полости рта – это рутинный ежедневный процесс, который имеет свои особенности. Для этого необходимы качественные средства гигиены и эффективная техника чистки. Наша инструкция поможет Вам правильно, нетравматично и максимально эффективно чистить зубы.

Система

Важно знать, что когда мы чистим зубы в хаотичном порядке – сначала передние верхние, потом нижние, потом жевательные поверхности и тд, то чаще всего мы не обращаем внимание на некоторые поверхности. Необходимо действовать системно. Например, сначала очистить все наружные(вестибулярные) поверхности, затем внутренние(оральные) поверхности, сперва – нижние, потом верхние зубы. Таким образом Вы уделите внимание всем зонам Вашей полости рта.

Минимум давления

Все зубные щетки Curaprox очищают зубы при минимальном нажиме. Именно поэтому эта процедура выполняется очень мягко, деликатно и атравматично для эмали зубов и для десны.

Техника чистки BASS

Это самый эффективный и нетравматичный метод ухода за зубами. Самая важная зона – это зона десневой борозды. Именно в этом участке скапливается большое количество бактериального налета(биопленки). Если не разрушить эту биопленку, то большое количество бактерий в ней станет опасным для эмали зубов и для десны. Именно большое количество бактерий вызывает кариес и воспаление десны и/или пародонта. Поэтому у большинства пациентов кариес или пародонтальное заболевание возникает в пришеечной области или в области между зубами. В этих сложнодоступных местах скапливается самое большое количество бактерий. Технике BASS вы можете научиться самостоятельно или у врача стоматолога, гигиениста. При использовании мягких зубных щеток CURAPROX гигиена полости рта в технике BASS становится эффективной в 100% случаев.

Удерживайте Вашу зубную щетку правильно. Чтобы осуществить технику BASS возьмите ручку зубной щетки CURAPROX CS пальцами, как писчее перо. Так как все зубные щетки CURAPROX CS имеют восьмигранную легкую ручку, ее легко удерживать пальцами. Такой захват позволить снизить давление на зубы, десну и пародонт и при этом поможет осуществить мелкие полирующие движения на поверхности каждого зуба, что очень важно!

Расположение щетки и щетинок. Разместите щетку на поверхности зубов таким образом, чтобы половина щетинок лежала на десне, а вторая половина – на эмали зубов. Вся головка щетки должна быть полностью прижата к зубам(без давления). Поверните щетку под углом 45⁰ к десне. Щетинки должны устремиться в десневую бороздку.

Как очистить нижний зубной ряд

Начинайте гигиену с щечной(вестибулярной) поверхности жевательных зубов. Легкими, круговыми движениями без давления, перемещайте щетку от одного зуба к другому, начиная от задних жевательных зубов к передним. Дойдя до середины челюсти разверните щетку и продолжайте перемещать ее осуществляя круговые полирующие движения, теперь уже от передних зубов к задним.

После того, как вы очистили все передние(вестибулярные) поверхности зубов, обогните самый дальний жевательный зуб и очистите его заднюю поверхность.

Переместите зубную щетку на внутреннюю поверхность зубов. Помните о том, что все щетинки должны быть прижаты к поверхности зубов и быть повернуты под углом 45° к десне. Обработайте все внутренние поверхности зубов круговыми движениями, как было описано выше. Не нажимайте на щетку. Дойдя до середины челюсти разверните щетку и передвигайтесь теперь от передних зубов к задним.

Как очистить сложно доступные зоны нижней челюсти

Часто случается, что нижним передним зубам с внутренней, язычной, стороны не уделяется должное внимание. Возьмите Вашу зубную щетку CURAPROX CS пальцами, как описано выше, и разместите ее на внутренней поверхности передних нижних зубов вертикально, но так, чтобы часть щетинок легли на десну, а часть их на эмаль. Очищайте зубы круговыми движениями в технике BASS. Обязательно отполируйте придесневую зону.

Как очистить верхний зубной ряд

Начинайте гигиену с щечной(вестибулярной) поверхности жевательных зубов. Легкими, круговыми движениями без давления, перемещайте щетку от одного зуба к другому, начиная от задних жевательных зубов к передним. Дойдя до середины челюсти разверните щетку и продолжайте перемещать ее осуществляя круговые полирующие движения, теперь уже от передних зубов к задним.

После того, как вы очистили все передние(вестибулярные) поверхности зубов, обогните самый дальний жевательный зуб и очистите его заднюю поверхность.

Как очистить сложно доступные зоны верхней челюсти

Внутренняя поверхность передних верхних зубов плохо очищается. Как описано выше, возьмите Вашу зубную щетку CURAPROX CS пальцами, и разместите ее на внутренней поверхности передних верхних зубов вертикально. Разместите так, чтобы часть щетинок легли на десну, а часть на эмаль. Очищайте зубы круговыми движениями в технике BASS. Обязательно отполируйте придесневую зону.

Как очистить жевательную поверхность

Жевательной поверхности так же нужно уделить должное внимание, особенно детям. После того, как Вы очистили все вертикальные поверхности зубов, разместите зубную щетку CURAPROX CS на жевательной поверхности так, чтобы все щетинки плотно лежали по поверхности. Круговыми, полирующими движениями очистите все жевательные поверхности на верхней и нижней челюсти.

Всё индивидуально

У каждого отдельно взятого человека все индивидуально. Индивидуальна и полость рта и положение зубов в ней. Каждый зуб и межзубные пространства разные. Это означает, что гигиена зубов должна быть скорректирована в соответствии с индивидуальными характеристиками каждого человека, его анатомией, возрастом и возможностями. Для этого очень важно получить консультацию у стоматолога. Для хорошего результата не достаточно обладать информацией в теории.

Профессиональная помощь

Во время стоматологического приема врач-стоматолог должен обратить Ваше внимание на уход за межзубными промежутками и по возможности научить Вас пользоваться дентальной нитью или ершиком, относительно вашей стоматологической ситуации.

Как чистить зубы электрической зубной щеткой правильно и эффективно?

Массовое производство электрических зубных щеток началось еще в 60-х годах прошлого века. Современные устройства кардинально отличаются от предшественников, как по внешнему виду, так и качеству очистки зубной эмали. Не смотря на широкий спектр положительных качеств и хорошие отзывы стоматологов, далеко не каждый человек знает, как чистить зубы электрической зубной щеткой. Давайте разберемся с этим вопросом, и узнаем об основных нюансах эксплуатации устройства.

Инструкция – как чистить зубы щеткой

Обычно к зубной щетке электрического типа прилагается подробная инструкция, в которой указываются противопоказания и особенности ухода за моделью и даются рекомендации по чистке зубов. Если у вас нет таких рекомендаций, воспользуйтесь подробным руководством, приведенным ниже. Описанные советы помогут избежать распространенных ошибок и выработать индивидуальный подход к процедуре.

В первую очередь, перед началом использования щетки, важно убедиться в том, что она имеет достаточное количество заряда. Если модель работает от батареек, то их можно просто заменить, а если от аккумулятора, то его придется заряжать заранее. Поэтому всегда следите за уровнем заряда щетки. Работа и эффективность прибора напрямую зависят от этого показателя. Есть модели, которые работают от сети, однако наиболее удобным считается портативный тип устройств.

Как наносить пасту на щетину?

Так же как и в случае с традиционной щеткой, головку электрической модели необходимо предварительно смочить водой. Смачивать ворсинки можно под струей проточной воды. После этого выдавите небольшое количество зубной пасты (размер «горошины» не должен превышать 5 мм). Важно понимать, что чрезмерное количество пасты не эффективно, и приведет к повышенному пенообразованию, в результате чего вы просто не сможете следить за процессом очищения эмали.

Важно! Если вы пользуйтесь электрической зубной щеткой, то не стоит применять в совокупности с ней отбеливающие пасты или порошки с высокой абразивностью. В этом случае вы повредите эмаль и спровоцируете повышение чувствительности зубов!

Нужно ли нажимать на зубную щетку?

Пользуясь традиционными устройствами, мы привыкли, что для получения желаемого результата необходимо приложить некоторые усилия. В случае с описываемыми моделями усилия со стороны могут привести к нежелательным последствиям, например, стиранию эмали или развитию воспаления. Электрическая модель сама по себе гарантирует качественное удаление налета.

Правила очистки зубной поверхности

При использовании электрических моделей начинать чистку зубов можно как с нижней, так и верхней челюсти. Лучше, если процесс очищения займет у вас минимум 2-3 минуты. При этом на одном зубе нужно задерживаться по 2-3 секунды. Во время процедуры не делайте никакие дополнительные движения кистью руки, просто плавно ведите щетку от одного зуба к другому. Устройство уже запрограммировано на выполнение определенных вращательных и поступательных движений.

Чистка внешней поверхности зубов — щетинки при этом должны прилегать к эмали под прямым углом. Движения и пульсация должны быть максимально плавными. Процедура очистки с наружной стороны охватывает всю поверхность зуба, вплоть до десны.

Уход за задней поверхностью зубов — так же как и в предыдущем случае, щетка должна двигаться плавно от одного зуба к другому. Для большего удобства устройство поворачивают вертикально. Важно, чтобы щетинки доходили до десны, но не травмировали ее. Внутренняя часть зубов скрыта от глаз, поэтому ей необходимо уделить максимум внимания.

Очищение жевательной поверхности — жевательные зубы требуют тщательного внимания, поэтому при чистке можно совершать движения, слегка надавив на щетку. Время процедуры для этой части так же увеличивается до 3-4 секунд. Постепенно вы научитесь контролировать напор.

Очищение десен — что касается очищения десен, то некоторые модели имеют специальную насадку, предназначенную для подобной цели. Если насадки нет, то осуществить массаж мягких тканей можно выключив устройство.

Плюсы использования модели заключаются в высоком качестве очистки эмали, а также в простоте эксплуатации. При отсутствии противопоказаний такие приборы рекомендуют даже ребенку. Правильное применение прибора облегчает лечение некоторых заболеваний ротовой полости.

В каких случаях нельзя пользоваться электрической щеткой?

Существует ряд ситуаций, когда применение модели приводит к серьезным осложнениям. В первую очередь к противопоказаниям относят воспалительные процессы мягких тканей ротовой полости, в том числе и нагноение пародонтальных карманов, а также гингивит. Кроме того, в список противопоказаний входят:

  • повышенная чувствительность зубной эмали и склонность к стиранию;
  • наличие кариеса в виде белого пятна;
  • зубные протезы и импланты, которые страдают от агрессивного воздействия.

Важно! Так как электрическая зубная щетка требует от пользователя наличия некоторых навыков, перед началом ее эксплуатации посетите стоматолога, который оценит состояние зубов и ротовой полости, даст необходимые советы и рекомендации, а также расскажет, как правильно чистить зубы электрической зубной щеткой с пастой.

Меры предосторожности

Если человек выбирает электрическую модель зубной щетки, он должен помнить о необходимости постоянно контролировать давление устройства на ткани зуба и десны. Важно понимать, что чрезмерное давление не поможет добиться голливудской улыбки за один раз, однако спровоцирует серьезные осложнения.

Уход за электрической щеткой

Ухаживать за подобным приспособлением просто: принцип схож с уходом за обычной зубной щеткой. К правилам ухода относят:

  • необходимость замены чистящей головки. Стоматологи рекомендуют производить процедуру замены не реже 1 раза в 3 месяца. Делать это можно чаще, например, если вы заметили, что щетинки утратили форму или изменили цвет;
  • ежедневная очистка. В этом случае щетинки промывают после каждой чистки зубов. Для этой цели подходит мыло и проточная вода;
  • специальная гигиеническая обработка. Пару раз в неделю головку щетки замачивают в растворе мирамистина или хлоргекидина на 1-2 часа. После этого щетинки тщательно промываются чистой водой.

Как видите, пользоваться электрической зубной щеткой не просто удобно, но и просто. Важно помнить о некоторых правилах и нюансах, которые облегчат процесс знакомства с устройством.

Пошаговая инструкция в картинках о том, как чистить зубы и делать это правильно

Чтобы улыбка была совершенной, необходимо придерживаться определённых правил при чистке. После каждого приёма пищи в полости рта остаются частички еды. Если своевременно их не удалить, они разлагаются и гниют. Создаётся идеальная почва для размножения болезнетворных инфекций. Самый «безобидный» результат такого процесса – неприятный запах изо рта.

Зачем чистить зубы?

Обучать ухаживать за ротовой полостью нужно с раннего детства. Конечно, дети 8–9 месяцев (время прорезывания первого зуба) не в состоянии самостоятельно делать это. Здесь должны свою заботу проявить родители.

Налёт на поверхности эмали представляет собой скопление большого количества мельчайших остатков пищи. При несвоевременном уходе за ротовой полостью налёт увеличивается. Соединяясь со слюной, он минерализуется и становится камнем, который удалить только щёткой невозможно. Важно: камень становится причиной кариеса, пародонтита и других заболеваний. Кариес – это пусковой механизм, который вызывает, по сути, цепную реакцию.

Кариес и периодонтит

Структура эмали от природы пористая и шероховатая. Налёт, находящийся на поверхности, заполняет поры, вызывая воспаление. Это и есть кариес. Если не предпринимать никаких мер и не проводить профилактику, заболевание распространяется вглубь. Со временем воспалительный процесс переходит на дёсны, корень.

Периодонт – это ткань, окружающая корень зуба. Она фиксирует его в костной структуре челюсти. Воспаление в этой области приводит к образованию кисты.

Пародонтит

Разрушение опорного аппарата зуба. Десна при этом постепенно отодвигается, появляется карман. Здесь скапливаются остатки пищи. Убрать их самостоятельно невозможно. На фоне этого дёсны отекают, начинают кровоточить, становятся чувствительными в процессе жевания. В кармане могут появиться гнойные образования. Несвоевременное лечение приводит к расшатыванию, смещению, выпадению зубов.

Читайте также:  Рвотный рефлекс при чистке зубов - причины и способы устранения!

Важно! Пародонтит занимает второе место по распространённости после кариеса. По данным ВОЗ, эта патология диагностируется у 75% детей и 93% взрослых.

Пародонтоз

По статистике, из 10 пациентов пародонтоз наблюдается у 6 человек. Характеризуется заболевание нарушением кровоснабжения тканей. Это приводит к их дистрофии, оголению шейки зуба. Дёсны постепенно возвышаются друг над другом. При этом они не краснеют, не опухают, не кровоточат, а просто медленно разрушаются.

Обычно заболевание поражает обе челюсти сразу.

Выпадение зубов

Нужно предотвращать с самого раннего детства. Родители не всегда задумаются о последствиях преждевременного выпадения зубов у ребёнка. Мышление у некоторых отцов и матерей следующее – зачем лечить кариес детских зубов, ведь они молочные и вскоре выпадут. Это большое заблуждение. Поражая молочные зубы, кариес приводит к преждевременной их потере.

Природой задумано, что постоянный зуб должен приходить на смену молочному, выталкивая его. Такой порядок — нормальный процесс. При преждевременном выпадении нарушается физиология, что приводит к неправильному прорезыванию, скрученности зубов и изменению прикуса. Подобные преобразования влекут за собой множество проблем – нарушение дикции, деформацию черт лица, заболевания ЖКТ. У взрослых людей при выпадении зубов возникают те же проблемы.

Заболевания ЖКТ

Неправильный прикус, отсутствие должного количества зубов влияют на процесс измельчения пищи. Недостаточно пережёванная еда попадает в желудок, которому сложно переварить такую пищу. В результате обильно выделяется желудочный сок, в состав которого входит соляная кислота. Большое количество её действует раздражающе на стенки желудка. Со временем они воспаляются, и развивается гастрит. При несвоевременном лечении схема развития заболеваний, наверное, известна всем: гастрит – язва – онкология. И не факт, что воспалительный процесс не достигнет 12-перстной кишки, кишечника.

Хронические патологии

Казалось бы, что такое налёт? Небольшое скопление на поверхности эмали, которое можно удалить щёткой. Но в этой области живёт множество патогенных бактерий. Если не чистить ротовую полость, бактерии могут мигрировать через кровоток (особенно при нарушении целостности тканей дёсен), перемещаться на гланды, в область носовых пазух. Так инфекция может добраться до любого органа.

Мигрирующая инфекция может стать причиной менингита, спровоцировать энцефалит. Заболевания сложно лечатся, последствия их страшны – слабоумие, инвалидность.

В медицинской практике известны случаи летальных исходов от сепсиса. Причина – бактериальная инфекция, которая сначала вызвала кариес, а затем попала в кровоток и спровоцировала сепсис. Так запущенная болезнь и её несвоевременное лечение приводит к смерти.

Психологические проблемы

В детском возрасте неправильный прикус становится результатом скученности зубов, изменения черт лица, нарушения дикции. Зачастую дети чувствуют себя неловко, начинают комплексовать. В дальнейшем неуверенные, уже взрослые люди, не могут устроить свою личную жизнь. В большинстве случаев сказывается отсутствие улыбки из-за стеснения, нежелание лишний раз разговаривать.

Итак, кариес, спровоцированный налётом, может вызвать массу негативных последствий. Этого можно избежать, если следить за гигиеной ротовой полости, уделяя своему здоровью должное внимание.

Как часто нужно чистить зубы?

Стоматологи рекомендуют ухаживать за полостью рта 2 раза в день (утром и вечером). Но гигиеническая процедура на этом не заканчивается. Чтобы предупредить развитие кариеса, необходимо полоскать рот после каждого приёма пищи. Не важно, съел человек яблоко, щёлкал семечки или полноценно пообедал.

Интенсивное ополаскивание убирает болезнетворные бактерии и застрявшие куски пищи. Желательно, конечно, применять специальные пенки или ополаскиватели. Можно сделать раствор соли и соды (по 1 ч. л. на 0,5 л воды). Но если нет такой возможности, то хотя бы воспользоваться нитью и ополаскивать рот водой.

Как выбрать зубную щётку

Важна не только правильная техника чистки, но и щётка. Выбирая изделие, нужно ориентироваться в их многообразии:

  1. Очень мягкие щётки рассчитаны на детей. Такой вид выбирают детям старше 5 лет, а также людям, у которых диагностирован пародонтит. Ребёнку до 2 лет рекомендуется чистить зубы специальными силиконовыми напальчниками.
  2. Средняя жёсткость ворсинок. Рекомендована подросткам старше 12 лет.
  3. Жёсткие щётки. Применять можно только после консультации с врачом. Чрезмерная жёсткость становится причиной разрушения эмали. Рекомендуется применять любителям кофе, курильщикам, людям с увеличенным образованием камня. Но использовать такие щётки можно только тем, у кого крепкая эмаль и здоровая полость рта.
  4. Очень жёсткая щётка. Речь идёт о щётках, используемых в случаях, когда установлены мосты и брекеты.
  5. Электрические щётки. По мнению стоматологов, они лучше всего удаляют мягкие отложения. Кроме этого, не нужно совершать дополнительных движений во время чистки. Достаточно медленно провести прибором по поверхности зубов, все остальное электрощётка сделает сама. Но если ткани дёсен слабые, то такая процедура может стать причиной травмирования.
  6. Ультразвуковые щётки. Не повреждают дёсны. Разрешены к использованию при заболеваниях полости рта, установленных брекетах или имплантах. Ультразвук очищает открытые поверхности, удаляет бактерии на глубине 5 мм под дёснами.
  7. Размер рабочей головки. Следует отдавать предпочтение изделиям с небольшими рабочими головками. Таким образом можно предупредить травмирование мягких тканей.

Обращайте внимание и на маркировку уровня жёсткости. Ответственные производители всегда указывают её на упаковке:

  • sensitive – очень мягкие щётки;
  • soft – мягкая;
  • medium – щётки со средней жёсткостью;
  • hard – очень жёсткая;
  • extra-hard – специальные щётки, устраняющие большое количество налёта и адресованы людям с установленными реставрационными конструкциями.

Важное правило: менять щётку нужно каждые 3 месяца.

Выбор зубной пасты

Практически все пасты являются лечебно-профилактическими. Служат для механического очищения и способствуют профилактике кариеса, пародонтита, пародонтоза. Для этого в состав включены различные компоненты, которые следует учитывать при выборе средства по уходу:

  1. Фториды и кальций. Включаются в состав для профилактики кариеса и восстановления структуры эмали.
  2. Лекарственные растения, эфирные масла, антисептические вещества (хлоргексидин, триклозан). Устраняют кровоточивость, отёк дёсен, убирают налёт.
  3. Калий, стронций, аминофторид, гидроксиапатит. Снижают чувствительность тканей, снимают болезненность.
  4. Ферменты (папаин) и антимикробные вещества (лизоцим, лактоферрин, лактопероксидаза). Добавляются в отбеливающие пасты, чтобы повысить эффективность удаления налёта.
  5. Витаминный комплекс (А, Е, С, В, каротолин). Улучшает обменные процессы, ускоряет заживление слизистой оболочки.

Выбирать пасту нужно в зависимости от имеющихся стоматологических проблем. Не увлекайтесь фторсодержащими пастами. При переизбытке фтора может развиться флюороз. Поэтому фторсодержащие пасты используют не более 1 раза в день.

Пошаговая инструкция

Проводить очищение необходимо 3 минуты! Уделять особое внимание следует труднодоступным областям: линии дёсен, межзубным промежуткам.

  1. Намочите щётку тёплой водой.
  2. Нанесите пасту тонкой полоской на щётку.
  3. Начинайте очищение с верхней челюсти. Сначала обработайте дальние коренные и жевательные зубы за щеками.
  4. Направление движений – слева направо. Если вы левша, лучше начинайте справа.
  5. Основное правило методики – щётку располагайте параллельно дёснам.
  6. Не надавливайте сильно на щётку.
  7. Движения – круговые, каждую область чистите 10 сек. За это время делайте 10 движений щёткой.
  8. После начинайте чистку от дёсен к нижним краям.
  9. Далее обработайте внутренние поверхности таким же образом.
  10. Очистите язык и внутренние поверхности щёк.
  11. Прополощите рот, 3 раза сменив воду.

Не забывайте после каждой процедуры мыть щётку и обрабатывать антисептиком.

Зубочистки и жевательные резинки

Зубочистки стоматологи не рекомендуют использовать вообще. Древесина, из которой они сделаны, при очищении расслаивается. Отделившиеся частички её могут остаться между зубами, со временем начать гнить и вызвать воспаление. И также во время пользования зубочисткой можно травмировать десну, даже не замечая этого. В качестве альтернативы используйте нить.

Кроме этого, к жвачке «любят» прилипать недавно поставленные пломбы, не выдержавшие длительного воздействия.

Жвачки не укрепляют дёсны, это происходит в процессе равномерного жевания, а не при сдавливании челюстей в одном месте. Жевание жвачки обычно одностороннее и может привести к атрофии мускулатуры с противоположной стороны, потому что она не будет получать ту нагрузку, которая необходима.

Ещё один минус – постоянное жевание приведёт к перегрузке пародонта. На фоне чего может развиться пародонтит и гингивит.

В жвачках содержатся красители, подсластители. Не забывайте, что краситель E131 (содержится, например, в жевательной резинке «Стиморол») вызывает образование раковых клеток, Е171 – заболевания печени и почек.

Чтобы удалить остатки пищи после еды, лучше ополоснуть рот водой 2–3 раза или воспользоваться ополаскивателем, пенкой.

Надо ли чистить зубы после каждого приёма пищи?

Чистить зубы каждый раз после еды можно. Придерживайтесь некоторых правил. Во время утреннего туалета и на ночь врачи рекомендуют пользоваться фторсодержащими пастами. Но так как применять их часто нельзя, то каждый раз после еды необходимо проводить очищение средствами без содержания абразивных частиц, отбеливающих компонентов. Лучше остановить выбор на пасте с экстрактами лекарственных трав. В этом случае негативное влияние на эмаль оказываться не будет.

Когда лучше чистить зубы – до завтрака или после?

В ночное время в ротовой полости размножаются бактерии. Кроме этого, за 8 часов сна образовывается мягкий налёт на зубной поверхности. Если вы не почистите зубы до завтрака, то вместе с пищей проглотите зачатки вредоносной инфекции ротовой полости. Как следствие, можно получить раздражение желудка и воспаление его стенок.

Золотая середина – проводите чистку утром до завтрака, а после еды – прополощите рот водой, раствором соли или ополаскивателем.

Как правильно чистить зубы с брекетами

При установленных брекетах зубы необходимо чистить 3 раза в сутки. Вне зависимости от того, съёмные брекеты у вас или нет, очищение нужно в первую очередь проводить стандартным способом с помощью щётки и пасты.

Обязательное условие для брекетов и виниров – использование ирригатора. Это приспособление тонкой струёй жидкости под высоким давлением качественно очищает эмаль, десневые карманы и пространство между зубами от свежего и старого налёта.

Как правильно чистить зубы с реставрационными конструкциями

Следует придерживаться таких правил:

  1. При поставленных мостах уделяйте внимание пространству между десной и мостом.
  2. При имплантированных зубах не пользуйтесь жёсткими щётками, особенно если они были установлены недавно (это может стать причиной отторжения).
  3. Используйте ирригатор.

Людям с протезами в обязательном порядке нужно проходить профилактические осмотры и выполнять профессиональную чистку зубов.

Как правильно чистить зубы электрической щёткой?

Электрощётка может совершать до 25 тысяч вращений в минуту. Поэтому процедура очищения занимает меньше времени.

Существуют более мощные щётки, например, от компании «Орал-Би». Они совершают до 45 тысяч вращений в минуту.

Время процедуры – 1,5–2 минуты.

Доктор Зубастик рекомендует

После каждой процедуры промывайте щётку. Не храните детские и взрослые приспособления для чистки зубов в одном месте – инфекция легко переселится на соседние средства гигиены.

Интересно! Древние люди употребляли пищу, дарованную самой природой, получая при этом большое количество витаминов и массажный эффект для дёсен. Доживали до старости, сохраняя все зубы в прекрасном состоянии. Предки ели грубую, твёрдую пищу, фрукты, не пользуясь ножом. По данным исследователей-антропологов, древний человек не знал кариеса. Отсутствие зубов могло быть только следствием выживания и борьбы со зверем.

Обычно зубная боль начинает ослабевать уже по пути в поликлинику и окончательно проходит через 10 минут сидения в очереди на приём к стоматологу.

Как правильно чистить зубы: самая подробная инструкция

Грамотная чистка зубов начинается с выбора пасты.

Как правильно чистить зубы

1. Выбирайте пасту с грамотным содержанием фтора

Фтор — это газ. Чтобы ввести его в зубную пасту, его соединяют с другими элементами и получают твёрдые вещества фториды. Они способны уничтожать бактерии, вызывающие кариес, а также укреплять зубную эмаль.

Детям — от 1 000 ppm. Правда, тут надо следить, чтобы количество зубной пасты на щётке не превышало размеров горошины.

Использование зубных паст с фтором стоматологи считают одним из самых эффективных способов профилактики кариеса.

Помимо фтора, пасты могут содержать и другие элементы.

2. Подберите удобную зубную щётку

Большинству взрослых людей подходят How to keep your teeth clean щётки с небольшой головкой и перекрещивающимися короткими и длинными округлыми щетинками.

Если у вас нормальные зубы, выбирайте среднюю жёсткость. А вот детям и людям с чувствительными зубами стоит взять мягкую щетину.

Будет эта щётка электрической или ручной, не так уж важно. Используйте тот вариант, который кажется вам более комфортным.

3. Чистите зубы дважды в день и не менее 2 минут за один раз

В среднем люди чистят зубы всего 45 секунд, искренне полагая, что этого достаточно. Торопыги заблуждаются. Чтобы эффективно удалить зубной налёт, надо работать щёткой как минимум 120 секунд The Effect of Brushing Time and Dentifrice on Dental Plaque Removal in vivo .

4. Следите за техникой чистки

Американская стоматологическая ассоциация настаивает Brushing Your Teeth на таком алгоритме:

Начинайте чистку с левых или правых троек-четвёрок верхней челюсти.

Поместите зубную щётку под углом 45 градусов к поверхности зуба.

Читайте также:  Тайская зубная паста: виды средств, их отличия и преимущества

Чистите зубы короткими возвратно-поступательными движениями в горизонтальном и вертикальном направлении. Следите, чтобы каждому зубу досталось минимум 10 движений. Пройдитесь таким образом по наружной поверхности всех зубов на верхней и нижней челюстях.

Возвратно-поступательными движениями почистите жевательные поверхности зубов на нижней и верхней челюстях.

Почистите внутренние поверхности зубов. Для этого расположите щётку по возможности вертикально и выполняйте ею движения вверх и вниз.

Завершите процедуру чисткой языка. Щетиной или специальной рельефной накладкой на тыльной стороне щётки сметите налёт, начиная с основания языка и двигаясь к его кончику.

Наглядную инструкцию, как правильно чистить зубы, смотрите здесь:

5. Не пренебрегайте зубной нитью

Бактерии, которые вызывают кариес, нередко прячутся от щётки в узком пространстве между зубами. Чтобы достать их оттуда, а заодно избавиться от завязших между зубами кусочков пищи, раз в день пользуйтесь зубной нитью Brushing Your Teeth .

6. Не используйте жидкость для полоскания рта сразу после чистки

Она может смыть фтор. Если чувствуете необходимость, полощите рот в другое время: после еды или хотя бы через 20–30 минут после того, как обработали зубы пастой.

Какие ошибки при чистке зубов могут вызвать кариес

Вот несколько распространённых просчётов 8 Bad Brushing Habits to Break in 2019 , которые делают чистку в лучшем случае малоэффективным, а в худшем — бесполезным и даже вредным мероприятием.

1. Вы пользуетесь одной и той же зубной щёткой дольше 3–4 месяцев

Изношенные и сломанные щетинки не могут качественно удалять налёт с зубов. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует менять зубную щётку на новую раз в квартал.

2. Вы слишком энергично давите на щётку при чистке

Возможно, вам кажется, будто более жёсткая чистка удалит больше бактерий и остатков пищи. Но это не так. Чтобы качественно «отмыть» поверхность зуба, достаточно аккуратных и даже нежных движений. А вот излишняя напористость может повредить дёсны, а то и зубную эмаль.

По этой же причине не стоит использовать щётку со слишком жёсткой щетиной.

3. Вы чистите зубы сразу после еды

Стоматологи рекомендуют выждать не менее 60 минут. Это особенно важно в том случае, если вы ели что-то кислое (например, лимоны, грейпфруты) или пили газировку. Такие продукты размягчают зубную эмаль, и чистка может оказаться вредной.

Если вам отчаянно хочется освежить рот сразу после еды, прополощите его водой или пожуйте жевательную резинку.

4. Вы неправильно храните щётку

Не стоит держать щётку в закрытом контейнере: в таких местах активно размножаются микробы, которых вы затем прямо на щетинках понесёте к себе в рот. Лучший способ хранить щётку — в вертикальном положении на открытом воздухе.

5. Вы не соблюдаете технику чистки зубов

Важно тщательно и вдумчиво очищать все зубные поверхности, а не только те, добраться до которых проще всего. Помните о том, зачем вы чистите зубы. Эта процедура не для галочки, её цель — сохранить зубы здоровыми и защитить их от кариеса. Так что работайте щёткой вдумчиво.

Как правильно чистить зубы взрослым и детям различными приспособлениями – подробные инструкции с видео

Здоровье элементов зубного ряда и дёсенной ткани зависит от множества факторов, ключевым из которых является качество выполнения гигиенических процедур.

Регулярное устранение бактериального налета и остатков пищевых продуктов позволяет поддерживать естественную микрофлору ротовой полости и препятствует развитию и размножению патогенных микроорганизмов.

При этом, гигиенические процедуры должны быть не только своевременными, но и правильными, а для этого важно понимать, как именно следует использовать каждое из приспособлений, предназначенных для чистки зубной поверхности.

Использование классической зубной щетки

Чистка при помощи мануальной щетки должна осуществляться не менее двух раз в сутки – утром и вечером (перед сном). Рекомендуемая длительность обработки ряда при помощи этого приспособления – 3—4 минуты.

Схема чистки верхнего и нижнего зубного ряда классической зубной щеткой

Правильная чистка при помощи классической щетки предполагает выполнение следующих действий:

  1. На смоченную водой щетку наносится горошинка пасты.
  2. Чистка начинается с верхней челюсти. Начинать необходимо с передних зубов, постепенно продвигаясь к молярам.
  3. Движения по удалению налета должны быть выметающими и направленными от дёсенной линии к режущей поверхности.
  4. Для очистки режущей поверхности зубов щетка располагается перпендикулярно к ней, после чего выполняются круговые движения.
  5. После выполнения манипуляций с верхним рядом, та же процедура повторяется с элементами нижней челюсти.
  6. В завершение гигиенических процедур, необходимо очистить язык при помощи ворсинок или обратной стороны головки щетки, если она оснащены резиновой рифленой поверхностью.

В видео представлено подробное описание использования зубной щетки.

Читайте здесь все самое интересное об украшении зубов стразами.

По этому адресу http://dr-zubov.ru/ortopediya/semnye-protezy/kak-osushhestvlyaetsya-remont.html мы расскажем можно ли произвести ремонт съемного зубного протеза.

Электрические девайсы

Технология чистки зубов при помощи электрической щетки немного отличается от манипуляций, осуществляемых с классическим приспособлением.

Производители электрических щеток прилагают к своим изделиям следующую инструкцию по применению:

  • Головка щетки увлажняется водой, после чего на нее наносится небольшой шарик пасты.
  • Щетка располагается около передних зубов параллельно челюстной линии, после чего нажимается кнопка включения.
  • Длительность очистки одной единицы не должна превышать 4—5 секунд. При этом не следует оказывать давления, а также совершать горизонтальные или круговые движения.
  • Продвигаясь от центральных резцов к молярам, очищается передняя поверхность всех элементов верхней и нижней челюсти.
  • Для устранения налета с лингвальной и режущей частей ряда щетка располагается вертикально, после чего процедура повторяется.

После завершения процесса чистки зубов такая же процедура осуществляется с дёснами, однако, это допустимо при отсутствии в них воспалительных процессов.

Правила чистки зубов электрической щеткой смотрите в видеоматериале.

Ершики

Ершики для чистки зубов применяются в качестве дополнительного приспособления для гигиены ротовой полости.

Правильно подобранное изделие помогает устранить налет с труднодоступных участков челюстного ряда, например, межзубного пространства.

Для удаления бактериального налета при помощи ершика необходимо выполнить следующую очередность действий:

  1. Ершик подносится к пространству между молярами и аккуратно вводится в него под углом 90 градусов до тех пор, пока кончик изделия не покажется с внутренней стороны.
  2. Выполняется несколько осторожных возвратно-поступательных движений в межзубном пространстве.
  3. Ершик вынимается из обработанной щели и промывается под проточной водой.
  4. Манипуляция повторяется с каждым элементом верхнего и нижнего челюстных рядов.

В противном случае необходимо обратиться к стоматологу за консультацией и помощью в выборе подходящего размера приспособления.

В видео смотрите технику чистки ершиком.

Ирригатор

Использование ирригатора позволяет качественно удалить налет из дёсенных карманов и межзубного пространства даже при максимальной скученности резцов и моляров.

Для этого необходимо придерживаться последовательности действий:

  • Индивидуальную насадку устанавливают в специальный разъем ирригатора.
  • Резервуар заполняется водой комфортной для ротовой полости температуры или специальным ополаскивателем.
  • При наличии на устройстве нескольких режимов функционирования выбирается максимально подходящий, с учетом состояния ротовой полости.
  • Очистка зубов начинается с дальних моляров. Прибор располагается в ротовой полости таким образом, чтобы насадка была направлена под прямым углом к зубу, после чего нажимается кнопка включения.
  • Обработка пространства осуществляется в следующей последовательности: сначала межзубный промежуток, затем дёсенная линия, затем оставшаяся часть моляра. Эта манипуляция повторяется со всеми элементами обеих челюстей.
  • После завершения использования ирригатора его необходимо выключить, а резервуар промыть, если в него заливался раствор для ополаскивания рта.

Как пользоваться ирригатором узнайте из видеоматериала.

Из этой статьи узнайте о симптомах рака полости рта.

Ионные приспособления

Принцип действия ионной щетки основан не только на механическом воздействии, но и на изменении полярности зубов, благодаря чему налет более эффективно отделяется от эмали.

Технология чистки челюстного ряда при помощи этого изделия такова:

  • Гигиеническая процедура начинается с удаления налета, располагающего на поверхности языка. Аккуратными массажными движениями необходимо продвигаться от его основания к кончику.
  • Такими же деликатными движениями от налета очищаются дёсны и слизистая оболочка щек.
  • Далее щетка тщательно ополаскивается под проточной водой, после чего на нее наносится небольшое количество пасты.
  • Процедура чистки зубного ряда ничем не отличается от тех манипуляций, которые принято осуществлять во время использования мануальной щетки, с той разницей, что интенсивность движений может быть ниже.

В видео специалист рассказывает, как грамотно использовать ионные зубные щетки.

Монопучковые изделия

Монопучковая щетка может применяться не только пользователями ортодонтических конструкций, но и всеми желающими для ежедневного удаления налета с элементов челюстного ряда и дёсенных карманов.

Чтобы устройство принесло максимальную пользу, при его использовании необходимо придерживаться следующей последовательности операций:

  1. Головка изделия увлажняется водой, после чего располагается под углом 45 градусов по отношению к поверхности, которая будет обрабатываться. Желательно начинать с самых удаленных моляров, двигаясь к центральным резцам.
  2. Сначала необходимо очистить дёсенную линию, после чего обработать пародонтальный карман и оставшуюся поверхность зуба, двигаясь от основания к режущей части. Движения должны быть выметающими или кругообразными.
  3. После очистки передней части зуба таким же образом обрабатывается его лингвальная часть, режущая поверхность и промежуток между соседними молярами.
  4. Манипуляции повторяются с каждым элементом челюстного ряда. Длительность обработки одного зуба не должна быть менее 10 секунд.

Техника чистки монопучковой щеткой представлена в видео.

Флоссы

Чтобы добиться максимального результата и предотвратить травмирование дёсен следует придерживаться таких рекомендаций:

  • Тщательно вымытыми и высушенными руками необходимо извлечь из контейнера около 30 см нити и отрезать ее при помощи встроенного ножа.
  • Флосс наматывается на указательные пальцы обеих рук таким образом, чтобы длина его свободной части не превышала 5 см.
  • Участок нити, образовавшийся между пальцами, вводится в межзубное пространство до линии десны и аккуратно опускается в карман, окружая шейку зуба.
  • Плавными выметающими движениями налет удаляется из-под десны, после чего нить продольными движениями поднимается к режущей части.
  • Использованный отрезок нити меняется на новый, после чего манипуляции повторяются в следующем межзубном промежутке.

При использовании флосса важно осуществлять плавные движения во избежание случайного травмирования дёсенной ткани.

В видео смотрите, как использовать межзубную нить.

Секреты ухода за брекет-системами

Чтобы качественно очистить зубы и пространство между элементами ортодонтической конструкции стоматологи рекомендуют использовать не обычную щетку, а изделие с V-образной формой щетины или монопучковую модель.

Процедура устранения налета также несколько отличается от обычной чистки:

  • Щетка располагается под углом 45 градусов по отношению к передней поверхности зуба.
  • При помощи движений вперед, назад и незначительного надавливания на щетку, эмаль очищается от покрывающего ее налета как с внешней, так и с внутренней стороны.
  • Для очистки брекета необходимо выполнить несколько легких движений от линии десны к режущей поверхности зуба и в обратном направлении. От сильного давления следует отказаться, во избежание повреждения замочков.
  • Режущая поверхность очищается благодаря перпендикулярному размещению щетки по отношению к оси элементов челюстного ряда. Круговые движения щетинок в совокупности с небольшим давлением, качественно удалят мелкие частички пищи и патогенную микрофлору.

О гигиене с брекет-системами узнайте из видео.

Ортопедические конструкции

После установки несъемной ортопедической конструкции гигиене ротовой полости необходимо уделять пристальное внимание.

Это объясняется тем, что в пришеечной зоне могут скапливаться остатки продуктов питания и мягкий бактериальный налет, что со временем приведет к воспалению дёсен.

Стоматологи дают следующие рекомендации по уходу за несъемными ортопедическими конструкциями:

  • гигиенические процедуры необходимо выполнять не реже двух раз в день;
  • движения щеткой должны быть выметающими и направленными от дёсен к режущей части костных органов;
  • после каждого приема пищи необходимо тщательно ополаскивать ротовую полость водой или специальными растворами;
  • помимо щетки, следует использовать ирригатор, позволяющий удалить налет из минимальных промежутков при помощи напора водной струи.

В видеоролике врач стоматолог расскажет об эффективном уходе за ортопедическими конструкциями.

Допускаемые ошибки

Стоматологи, сталкивающиеся с различными заболеваниями зубов и дёсен, отмечают, что в ряде случаев проблемы вызваны несоблюдением правил выполнения гигиенических процедур.

Чаще всего пациенты совершают следующие ошибки:

  1. Слишком малое время чистки элементов челюстного ряда. Это действие приводит к недостаточно качественному удалению налета, в результате чего может развиваться кариес и многочисленные воспаления дёсен.
  2. Неправильный выбор щетки. Изделия с излишне мягкой щетиной не смогут эффективно удалить весь налет с эмали. Если же ворсинки слишком жесткие, можно повредить поверхность, сделав ее слишком чувствительной.
  3. Горизонтальные движения. Совершение неправильных движений щеткой способно не просто снизить эффективность снятия отложений, но и повредить эмаль в области шейки зуба, что влечет за собой развитие клиновидного дефекта.
  4. Быстрая агрессивная чистка. Выполнение резких движений может привести к случайному травмированию дёсен, вызывая их кровоточивость и воспаление.
  5. Несвоевременная замена щетки. Изделие для чистки ротовой полости нуждается в замене каждые два месяца, поскольку со временем в щетинках могут скапливаться и развиваться вредоносные микроорганизмы. Использование такой щетки приведет к возникновению в ротовой полости воспалительного процесса.
Читайте также:  Детская электрическая зубная щетка от 5 лет: Oral-B Stages Power

Какие ошибки допускаются при гигиене полости рта, узнайте из видеоролика.

Как научить ребенка

Необходимость в чистке зубов у детей возникает сразу же после прорезывания у них первых элементов ряда. У малышей в возрасте до двух лет эта обязанность ложится на родителей.

Начиная с двухлетнего возраста, дети могут сами ухаживать за зубами. Чтобы процесс заинтересовал малыша и доставил ему удовольствие необходимо тщательно подойти к выбору щетки.

Изделие может иметь интересный дизайн, но, главное, чтобы его щетина была мягкой и выполненной из синтетического материала.

Процедура у детей до шести лет должна состоять из выполнения следующих манипуляций:

  1. Щетка смачивается в воде, на нее наносится маленький шарик пасты.
  2. При сомкнутых челюстях очищается передняя поверхность зубных рядов. Для этого выполняются аккуратные круговые движения.
  3. Задняя поверхность также очищается с помощью круговых движений.
  4. Для удаления налета с режущей части необходимо выполнять горизонтальные движения щеткой.
  5. Длительность чистки челюстных рядов должна составлять 2—3 минуты.

Чтобы привить ребенку привычку ежедневно чистить зубы, родители должны показать правильный пример, выполняя эту процедуру вместе с малышом.

Если ребенок не проявляет особой заинтересованности к процессу, стоит преподнести данную необходимость в виде игрового процесса.

Процедура чистки зубов для детей старше шести лет ничем не отличается от последовательности манипуляций, которую выполняют взрослые.

Подробно о том, как научить детей чистить зубы рассказывается в видео.

Отзывы

Регулярное и качественное удаление налета с зубной поверхности − основа сохранения здоровья элементов челюстного ряда и дёсенной ткани.

Поэтому стоматологи отмечают, что учиться технике правильной чистки резцов и моляров необходимо еще в детском возрасте, тогда это войдет в привычку. Делитесь своими знаниями по поводу гигиены ротовой полости через комментарии к статье.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Тщательно и правильно чистить зубы. Как сделать зубы чистыми

Часто одни люди хвастаются идеальной белоснежной улыбкой, а другие клиенты постоянно посещают дантиста, чтобы отбелить или подлечить зубы. Любой человек в течение жизни каждодневно очищает зубы. Это происходит в продолжение многих лет.

Немногие знают, но при чистке существуют свои правила как чистить зубы, держась которых можно продлить здоровье десен. Необходимо знать критерии, придерживаясь которых можно достигнуть белизны улыбки. После поедания еды на эмали задерживаются частицы еды, потом они сгнивают и разлагаются.

Если вовремя остатки пищи не убрать, то они могут привести к кариесу. Таким образом, в ротовой полости пациента при неправильном уходе возникают болезнетворные бактерии. Вследствие чего изо рта начинает возникать нежелательный запах. Часто не удалённые остатки еды реорганизуются в налет, который вызывает окислительные процессы.

Вследствие чего эмаль портится и у человека возникает кариес. Чтобы избежать похожих неприятных ситуаций, зубы необходимо часто и грамотно чистить. Верная чистка зубов будет разобрана ниже.

Правила, как тщательно чистить зубы

Любой человек просто обязан чистить свои зубы хотя бы 2 раза за сутки. После пробуждения нужно провести чистку зубов, еще их надо почистить перед тем, как лечь спать. Процесс чистки должен длиться не меньше 4 минут. Так как правильно чистить зубы?

Паста выдавливается на зубную щетку в определённом количестве, ее должно быть не больше маленького шарика. Если чистит зубы ребенок младше 7 лет, то он должен применять круговой метод:

  1. Как чистить зубы? Правильная очистка заключается в следующем: челюсть закрытая, все зубы нужно чистить круговыми движениями.
  2. Затем надо открыть рот и почистить изнутри, применяя те же самые циркулярные движения.
  3. Жевательную плоскость необходимо чистить перемещениями взад-вперёд.

Если очистку производит взрослый человек, то тогда она должна быть более тщательной. Как тщательно чистить зубы по следующей методике: нужно открыть рот, затем почистить внешние зубы и их плоскость вертикальными движениями, идя от десны к жевательной доле. Движения должны быть сверху и снизу.

Те же самые манипуляции необходимо проделать с внутренней плоскостью. На передних зубах щетку необходимо развернуть. Таким образом, необходимо почистить передние зубы движениями от жевательной доли к деснам. Горизонтальными движениями необходимо чистить жевательную плоскость зубов.

  1. Как правило, внешняя сторона зубной щётки бывает рифленой.
  2. Это сделано для того, чтобы почистить язык.
  3. Но если рифленой поверхности нет, то язык рекомендуется чистить самой щеткой с ворсинками.
  4. На корневую часть языка не надо чрезмерно давить, иначе это может спровоцировать рвотный рефлекс.

Заключающим шагом, как правильно чистить зубы, становится массаж десен, его необходимо делать кольцевыми мягкими движениями. Челюсть при этом должна быть закрыта. Завершающим этапом становится применение зубной нити. С ее помощью необходимо чистить проемы от застрявших кусочков пищи.

Детям зубную нить необходимо использовать после девятилетнего возраста. Если ребёнок может добраться до труднодоступных мест, то это очень хорошо. Зубная нить справляется с удалением остатков пищи намного лучше, чем зубная щетка. Дети пользоваться зубной нитью должны только под присмотром взрослых.

Как пользоваться зубной нитью

Как правильно чистить зубы, чтоб чистка проистекала максимально комфортно, концы нитей нужно накрутить на средние пальцы. Указательным и большим пальцем необходимо регулировать нить и направлять ее между зубами. Зубовой нитью необходимо пользоваться очень аккуратно, чтобы она не нанесла повреждения деснам.

В конце чистки нужно применять специальный раствор для полоскания рта. Если специального раствора нет, то зубную пасту можно промыть обыкновенной водой. Но если ополаскиватель для рта имеется, то его необходимо использовать в количестве 15–25 мл.

  1. Если применять жидкость для полоскания полости рта, то свежее дыхание сохраняется более долго.
  2. Как правило, в ополаскиватель включаются компоненты с лечебно-профилактическим эффектом.
  3. Если использовался ополаскиватель для полости рта, то в течение получаса после очищения зубов нельзя есть и пить.

Если не соблюдать это правило, то лечебного эффекта не будет. Чтобы эмаль оставалась дольше здоровой, для ее очистки в домашних условиях необходимо использовать хорошую, проверенную зубную пасту, зубную щетку и нить. Все предметы для личной гигиены подбираются в соответствии с индивидуальными особенностями человека.

Как корректно подобрать зубную щетку

Самое первое правило, которым необходимо руководствоваться при подборе зубной щетки — это обратить внимание на твердость щетинок. Как правило, очень пластичные щетинки рассчитаны на детей маленького возраста. Мягкая щетина нужна для детей после 6 лет, а также для пациентов, которые имеют чувствительные десны.

Например, мягкие щетинки у зубной щетки показаны людям, которые страдают пародонтитом. После двадцатилетнего возраста рекомендуется использовать зубную щетку со щетинками средней жесткости.

Жесткую щетину на зубной щетке не рекомендуется применять без особых указаний стоматолога. Если у зубной щетки жесткая щетина, то она может с легкостью повредить эмаль или десна. Щётку требуется менять 1 раз за 3 месяца.

Если зубная щетка обладает мягкими ворсинками, то ее необходимо менять каждый месяц. Сейчас в магазинах можно встретить электрические и ультразвуковые щетки. Они имеют отличие от обычных зубных щеток. Электрические щетки лучше, чем обычные.

Их удобство в том, что они сами вращаются. Таким образом, человеку не надо совершать лишних движений и налет лучше удаляется. При пользовании электрической щеткой ее необходимо медленно вести по поверхности. Больше от человека ничего не потребуется.

К главному недостатку можно отнести ее неправильное использование, вследствие чего возникает травматичность эмали и десен. Электрическая зубная щетка, по мнению дантистов, должна применяться не чаще трех раз за семь дней.

Ультразвуковая щетка обладает огромным количеством преимуществ. Когда применяется ультразвуковая щетка, у человека нет необходимости нажимать на плоскость челюсти. Таким образом, ткани десен и эмали не травмируются. Если человек страдает разными заболеваниями зубов, то врачами рекомендуется использовать именно ультразвуковую щетку.

Какую зубную пасту применять при очистке зубов

Второй инструмент при очистке — это зубная паста:

  1. Чистка при помощи пасты намного эффективнее, потому что она включает в себя абразивные и пенящиеся вещества.
  2. Очень много паст заключают в себе дополнительные вещества, которые оказывают лечебное и профилактическое воздействие на дёсны и эмаль.
  3. При выборе зубной пасты нужно учитывать, включены в неё лечебные компоненты или нет.

При выборе зубной пасты требуется учитывать следующие пункты: если у человека чрезмерно чувствительные зубы, то, соответственно, зубная паста должна устранять нежелательную чувствительность. Лечебные компоненты зубной пасты могут предотвращать образование зубного камня, могут укреплять эмаль и быть профилактикой кариеса.

Паста может заключать в себе отбеливающие компоненты, которые имеют большое значение для курильщиков. Какую именно пасту выбрать, должен решить сам покупатель.

После изучения состава пасты, необходимо обратить внимание на ее консистенцию и внешний вид. Если паста обладает гелиевым составом, то она лечебная. Как правило, гели применяют на ночь. В состав геля включены специальные лечебные компоненты, которые на поверхности эмали образуют пленочку.

Она помогает удерживать полезные компоненты внутри эмали. Если внешний вид пасты кремообразный, белого цвета, то в ней содержится кальций. Такие пасты имеют очищающий эффект. Ими необходимо пользоваться с утра. Важно:

  1. Чтобы лечебно-профилактические элементы не запоминались зубной эмалью, пасту раз в месяц нужно менять.
  2. Иначе к определённому виду пасты возникает привыкание.
  3. В настоящее время находятся люди, которые продолжают пользоваться зубным порошком.
  4. Это делать недопустимо, потому что при длительном использовании порошка стирается эмаль.

Народным методом очистки считается сода. Она располагает абразивными свойствами, вследствие чего происходит быстрое отбеливание. Но содой отбеливать зубы не рекомендуется, потому что при этом уничтожается эмаль. Если часто очищать содой, то вскоре человек себе заработает проблемы с заболеваниями десен.

Другим народным способом чистки является поваренная соль. За счёт её удаляется зубной камень и налет. Для применения соли для чистки, ее необходимо как следует измельчить. Прежде, чем применять такую процедуру на практике дома, необходимо проконсультироваться с лечащим стоматологом.

Есть ли необходимость очищать зубы после приема пищи

Однозначного ответа на этот вопрос не существует, потому что все стоматологи на этот счёт дают разные советы. Но всё же, нужно придерживаться следующих советов: если в пищу были употреблены углеводы или сладости, то в таком случае необходимо почистить зубы.

Если в данный момент времени под рукой нет зубной щетки, то нужно жевать жвачку без сахара. Жевать ее необходимо в течение 15 минут. Если в пищу употреблялись фрукты, овощи, или твердые компоненты, то зубы достаточно прополоскать простой водой.

Правильная чистка зубов с брекетами

Брекеты затрудняют обычную чистку зубов, поэтому движение щеткой должны производиться более тщательно:

  1. Для чистки зубов, на которые одеты брекеты, необходимо применять щетку с пересекающимися щетинками или специальные ёршики.
  2. Каждый зуб необходимо чистить отдельно.
  3. Для брекетов необходимо использовать специальный ершик, который удаляет остатки пищи между пластинами.
  4. Дополнительно нужно использовать специальный флосс.

Как правило, при ношении брекетов, зубы очищаются при помощи зубного ирригатора. В конце процедуры рот необходимо прополоскать специальным ополаскивателем или обычной водой.

Чистка зубных протезов

Если у человека одет зубной протез, то чистка зубов происходит особым образом. Как правильно чистить в таком случае? Если у человека есть вживленный имплант, то за ним нужно ухаживать тщательным образом. Если не придерживаться правил гигиены, то у импланта может наблюдаться нагноение. Вследствие этого, инородное тело может быть отверженным.

Если человек носит коронки или зубные мостики, то пространство между коронками и деснами необходимо тщательно чистить. Как правило, граница между мостиком или коронкой и десной содержит в себе частички пищи.

Вследствие этого может появиться налет, который может привести к кариесу. В таком случае необходимо пользоваться ирригатором. Прибор представляет собой устройство, которое очищает трудные места с помощью большого напора воды.

Но всё же, всех вышеперечисленных процедур недостаточно, как правильно чистить. Чтобы зубы всегда оставались здоровыми, раз в полгода необходимо посещать дантиста. Только он может дать трезвую оценку состоянию зубов:

  1. Если в этом возникнет необходимость, то в кабинете у стоматолога может быть проведена дополнительная гигиеническая чистка зубов.
  2. Врачом могут быть назначены применения дома лечебной пасты или геля также стоматолог может посоветовать пользоваться какими-то конкретными ополаскивателями, которые подойдут в индивидуальном случае пациенту.

В заключение, как правильно чистить зубы, хочется сказать, что за зубами нужно постоянно следить. Необходимо постоянно посещать стоматолога. Надо применять все методы профилактики для гигиенических процедур зубов. За зубами необходимо хорошо ухаживать, чтобы не образовался кариес. При чистке зубов нужно использовать зубную щетку, которая будет отвечать индивидуальным потребностям человека.

Как правильно чистить: с утра надо использовать пасту с содержанием кальция, а вечером нужно проводить чистку зубов гелем, который на поверхности эмали образует защитную пленку. В конце процедуры очистки зубов необходимо применять специальный ополаскивающий раствор, который содержит лечебные компоненты.

Ссылка на основную публикацию