Как предотвратить кариес – простые и эффективные советы

Как предотвратить кариес — 10 правил для сохранения здоровых зубов. Больше никакого кариеса!

Помню себя в пятилетнем возрасте в кабинете детсадовского зубного врача. Очень неприятные воспоминания, сверлили тогда без обезболивания. Таких моментов в моем детстве было немало. Поэтому, чуть повзрослев, я начала задумываться, как предотвратить появление кариеса и избежать похода к стоматологу.

Можно ли сохранить зубы здоровыми до самой старости?

Когда у меня начали расти коренные зубы, я решила, что в этих новых зубах у меня не будет ни одной дырки до 23 лет. Для этого я выполняла некоторые несложные действия, о которых расскажу ниже. И мое желание осуществилось, что немало удивляло мою двоюродную сестру, у которой всё детство и дальнейшую жизнь были постоянные проблемы с зубами.

Когда мне было 23, я работала менеджером на складе кондитерских изделий. Вскоре там появилась Юля, обаятельная коллега, которая стала моей новой подругой. Она придумала в обеденный перерыв бегать на склад и применять свое обаяние к кладовщикам, чтобы они угостили ее шоколадкой. Во время обеда подруга делила угощение со мной пополам. Так продолжалось 2 месяца.

А потом у меня обнаружился кариес сразу в нескольких зубах. Вот тогда я поняла, что совершила ошибку, перестав дальше держать намерение иметь здоровые зубы и нарушив свои правила ухода за ними. Не так давно я узнала, что совершила ошибку даже в том, что планировала отсутствие кариеса только до 23 лет. Выяснилось, что у моей бабушки до самой смерти (76 лет) на месте были все зубы, без протезов и коронок. И не было даже ни одной пломбы! Я просто не знала раньше, что такое возможно и поэтому поставила такую скромную цель. А надо было сразу решить, что у меня будут здоровые зубы всю жизнь.

Ну что ж, учитесь на моих ошибках. И учите своих детей.

Правила, которые помогают избежать кариеса и сохранить зубы целыми

  1. Решите, что отныне в ваших зубах не появится ни одной новой дырки. Наши мысли задают направление нашим действиям. А действия ведут к результатам.
  2. Полоскайте рот после каждой еды. Это несложно и очень эффективно. Так как именно остатки пищи во рту являются причиной разъедания зубной эмали. Если что-то застряло в зубах и не выполаскивается, сразу же воспользуйтесь зубочисткой или зубной нитью.
  3. Чистите зубы 1-2 раза в день. Если вечером ужинать за 3-4 часа до сна, то пища успевает полностью перевариться вечером, и наутро налет на зубах не образуется. Поэтому мне в большинстве случаев достаточно чистить зубы один раз в сутки — вечером, сразу после последнего приема пищи. Но делаю я это тщательно. Чистить нужно вертикальными движениями, начиная от десны. Выберите место, от которого вы всегда будете начинать. Я начинаю с верхней челюсти с левой стороны. Завожу щетку максимально высоко на десну, нажимаю и веду вниз, к зубам. Таким образом прохожу всю наружную часть верхних зубов. Затем также нижний ряд снаружи — от десны вверх к зубам. Теперь чистим жевательную сторону на обеих челюстях, особое внимание уделяя самым дальним зубам. Затем также, от десны, чистим внутреннюю сторону зубов. Такая чистка может занять чуть больше времени, чем обычно, но оно того стоит. Массаж десен укрепляет их и питает за счет усиления кровообращения. Поэтому как десны, так и зубы становятся крепче. Это отличная профилактика пародонтоза.

4. Выбирайте щетку средней жесткости. Со временем щетка становится слишком мягкой и на ней скапливаются бактерии. Поэтому перед каждым употреблением мойте ее с мылом и меняйте каждые 3-4 месяца.

5. Ешьте твердую пищу. Моя мама имеет странную идею, что для бутербродов на хлебе надо обрезать со всех сторон корочку, оставляя только мякоть. Очень вредная идея. Зубам необходимая твердая пища вроде хлебных корок, морковки, орехов. Я очень люблю семечки. Чтобы не повредить ими зубы, разгрызать их нужно не вертикально, а горизонтально, кладя поперек зубов.

6. Покупайте органическую зубную пасту, без парабенов и SLS (sodium lauryl sulfate). Я давно выбираю кремы и шампуни без этих вредных химикатов, а зубную пасту уж и подавно, ведь она попадает к нам внутрь тела. Ее не так-то легко найти на полках наших магазинов. Не тратьте время на чтение состава популярных марок типа Колгейт, Бленд-а-мед, Сплат и т.д. — там все эти гадости в наличии. Ищите неизвестные марки, которые нигде не рекламируют. Чаще всего я нахожу в магазинах марку Biomed. Когда заказываю витамины и добавки на американском сайте iHerb, то заодно прихватываю там органическую пасту, например Xyli-White . Хорошую пасту полезно смывать не сразу, а какое-то время подержать на зубах, например, пока вы умываете лицо.

7. Ешьте сладкое как можно реже. Я обязательно напишу отдельную статью о вреде сахара и о том, как отказаться от сахарозависимости. А пока просто поверьте, что сладости очень сильно вредят не только зубам, но и всему телу. Я редко ем сладкое, обычно в виде темного шоколада (как самого полезного вида кондитерских изделий). И ем его в последний прием пищи, чтобы сразу же пойти и почистить зубы, так как сладости моментально начинают разрушать зубную эмаль. И полоскания после еды обычно бывает недостаточно. Кстати, кислое тоже разрушает эмаль, но тут можно ограничиться полосканием.

8. Не пейте сильно горячее и сильно холодное. Это повреждает не только зубную эмаль, но и слизистую желудка.

9. Не злоупотребляйте жевательной резинкой. Я вообще не вижу никакой пользы в ее применении, тем более что в составе часто обнаруживаются вредные химикаты, в том числе канцерогенный аспартам. Полоскание рта после еды намного эффективнее, чем жевание сладкой жвачки. Единственное, для чего она может быть полезна, так это для тренировки жевательных мышц. Но длительное жевание вредно, так как преждевременно изнашивает зубы и стирает эмаль.

10. Убедитесь, что у вас в организме достаточно кальция. Анализ крови не всегда достоверен, так как при нехватке кальций для крови может вытягиваться из костей и зубов. Но если даже в крови его меньше нормы, то принимать дополнительно нужно однозначно. Только учтите малоизвестный факт, что кальций не усваивается не только без витамина Д, но и без магния. Витамин Д вырабатывается в теле под воздействием солнечных лучей, которые не балуют россиян по полгода. Поэтому дополнительный прием Д в пасмурный период обязателен.

Что касается магния, то его дефицит наблюдается у 80-90% населения независимо от времени года. При нехватке в организме магния нарушается работа многих органов и систем, появляется ряд неприятных симптомов. Кальций не усваивается, а откладывается в неусвоенном виде в суставах, кровеносных сосудах и даже в тканях. Поэтому я рекомендую не спешить принимать кальций, а сначала пропить чистый магний. Тогда неусвоенный кальций в вашем теле будет постепенно переработан. После этого уже можно будет принимать новый кальций, но обязательно с магнием. Наиболее эффективная форма магния — это водорастворимый порошок Natural Calm .

Как не переплатить стоматологу

Обычно в числе рекомендаций по уходу за полостью рта входит совет посещать стоматолога не реже 1 раза в год. Но я не могу вам этого рекомендовать, поскольку сама хожу к стоматологу редко. Последние пару лет соблюдаю эти правила четко, поэтому повода для визита в поликлинику нет.

В предыдущие годы были периоды, когда забывала о том, что надо полоскать зубы после каждой еды, ела сладкое днем и сразу не чистила зубы. Поэтому кариес появлялся, пару пломб мне ставили. При этом я обнаружила, что в наше время пользоваться анестезией нет никакой необходимости. Во-первых, сам зуб нечувствителен к боли. Больно может быть только если врач заденет нерв. Но когда он знает, что лечит вас без анестезии, то действует очень аккуратно. 🙂 Во-вторых, современные бормашины снабжены охлаждением. Немного посверлив, врач льет на зуб холодную воду. Поэтому терпеть ничего не придется. Это вообще не больно!

По моему мнению, анестезия – это лишние траты и вред для вашего здоровья. Все эти ледокаины-ультракаины полностью не выводятся из организма, и всю оставшуюся жизнь будут вызывать у вас заторможенность, рассеивать внимание и снижать сообразительность. До тех пор, пока вы не пройдете специальную программу очищения организма.

Теперь Вы знаете, как предотвратить кариес зубов простыми методами. Так что применяйте эти правила. А на сэкономленные на стоматологах деньги купите себе хорошую зубную пасту и Natural Calm .

Статья была полезна? Сохраните у себя в соцсетях.

Как предотвратить кариес

Кариес – самая распространенная проблема, связанная с зубами. Чтобы избежать его появления, необходимо соблюдать гигиену ротовой полости и укреплять эмаль зубов, используя специальные пасты и ополаскиватели, а также проходя процедуру реминерализации у зубного врача.

Как предотвратить кариес у детей и взрослых людей?

Профилактика кариеса: местные методы

К таким методам предотвращения кариеса относятся:

  • Реминерализация – процедура, во время которой зубная эмаль насыщается фтором и кальцием, что положительно сказывается на её прочности. Помимо этого, фторпрофилактика повышает сопротивляемость эмали воздействию микроорганизмов, провоцирующих развитие кариеса.

Когда кислотность падает ниже pH5, концентрация кальция и ряда других элементов в зубной эмали начинает стремительно уменьшаться. Именно в этот момент и наблюдается самая большая активность кариесогенных организмов. После покрытия поверхности зуба фтористым лаком в эмаль начинает проникать фтор, который вместе с кальцием не позволяет ей раствориться даже в условиях повышенной кислотности.

Реминерализация может быть:

    Домашней, заключающейся в самой обыкновенной тщательной чистке зубов пастами, в составе которых имеется фтор. Существуют пасты с более эффективным аминофторидом (они отличаются более высокой ценой и более быстрой скоростью проникновения фтора в эмаль), а также с монофторфосфатом натрия (относятся к бюджетному варианту). Для более профессионального фторпрофилактического курса помимо зубных паст и ополаскивателей понадобятся реминерализующие гели, использовать которые нужно каждые 3-4 месяца, что не отменяет чистки зубов. Если вы будете следовать этим правилам на протяжении всей жизни, велика вероятность, что вам никогда не придется лечить кариес.


Профессиональной, для проведения которой не обойтись без посещения врача. Её основное преимущество – лучшая эффективность за счет использования препаратов, отличающихся повышенной концентрацией действующих веществ. Во время процедуры зубы покрываются прозрачным фторсодержащим лаком, в течение нескольких часов активно проникающим в эмаль. Постепенно пленка растворяется.

ВОЗ рекомендует осуществлять фторпрофилактику двумя способами: применять пасты со фтором в домашних условиях и периодически прибегать к использованию профессиональных препаратов, которые может предложить современная стоматология.

  • Правильная гигиена полости рта, являющаяся одновременно простым и очень важным шагом в профилактике кариеса, предотвращающим появление кариозных областей.

Немалая часть людей полагает, что у них уж с гигиеной рта точно всё в порядке. Однако если бы это было действительно так, заболевание не было бы настолько распространено.

Итак, качественная гигиена должна состоять из следующих этапов:

  1. Регулярная чистка зубов (желательно после каждого приёма пищи). Причем, чистить зубы надо не через час и не через два, а в течение 5 минут после еды. Доказано, что максимальный вред на зубы остатки пищи и болезнетворные микроорганизмы оказывают в первые 40 минут. Нужно ли чистить зубы именно после каждого приёма пищи, т. е., даже после легкого перекуса или чаепития с конфеткой? Да, надо, и это необходимо чётко уяснить для себя. Поэтому не стоит злоупотреблять перекусами в течение дня.
  2. Зубная нить – это не дополнительный инструмент очищения полости рта, а такой же основной, как и зубная щетка. Флосс обязательно использовать точно так же после каждого приема пищи. Человеку, никогда ранее не пользовавшемуся нитью, может быть непросто понять, как ей орудовать – в этом может помочь стоматолог. Задача зубной нити заключается в удалении остатков пищи между зубами (кариес не менее редко развивается не только в полости зуба, но и между двумя соседними зубами).

  • Что делать, если почистить зубы проблематично (например, в кафе или на природе)? С собой всегда нужно иметь зубную нить или, в крайнем случае, жевательную резинку. Упаковка с нитью не занимает много места, а воспользоваться ею можно, выйдя в туалет (если речь идет о помещении) или отойдя в сторонку. Многие люди стесняются так себя вести, в результате впоследствии их ждет не всегда простое и дешевое лечение кариеса. Стеснение тут неуместно: нет ничего постыдного в том, чтобы встать и на пару минут удалиться в уборную. Куда лучше потом дышать свежестью, а не «радовать» окружающих ароматами недавно съеденного обеда.
  • Под протезами и брекетами часто скапливаются остатки пищи. Людям, у которых во рту есть коронки, можно посоветовать использовать ирригатор – устройство, подающее через специальную насадку струю воды, насыщенную пузырьками воздуха и вымывающую остатки еды. Особенно эффективен прибор при гингивите и пародонтите, когда образуются карманы, где скапливается большое количество микробов. Пародонтальные карманы очень плохо поддаются очистке щеткой или нитью, а вот ирригатор с этой задачей способен прекрасно справиться. Рекомендуется устройство и беременным, нередко страдающим гингивитом.

    Кариес: общие методы профилактики

    1. Основная причина развития кариеса – углеводы, потребляемые во время еды (особенно вредны простые углеводы, т. е. сахара). Как правило, эти элементы человек потребляет между основными приемами пищи (например, пьет чай с сахаром или кондитерскими изделиями). Если вы откажетесь от перекусов, то уменьшите риск возникновения кариозных образований.
    2. Применение витаминов, препятствующих развитию кариеса. В России этот метод не очень распространен, хотя противокариозный эффект витаминов B6 и B1 давно доказан. Однако никакие таблетки, даже принимаемые на регулярной основе, не смогут предотвратить появление кариеса, если страдает гигиена полости рта.

    Кариес зубов у детей

    У детей выявить кариес довольно просто: сначала на зубах возникают пятнышки белого или коричневого цвета, потом зубы начинают реагировать на горячую или холодную пищу, может появиться неприятный запах изо рта. Все эти симптомы свидетельствуют о стремительном развитии болезни. Если вовремя не принять меры, инфекция может распространиться сразу на несколько зубов.

    Причины развития кариеса у детей:

    1. Основная причина детского кариеса – несоблюдение гигиены полости рта. Задача родителей – правильно подобрать ребенку зубную щетку и научить его чистить зубы. Многие дети младшего возраста боятся этой безобидной процедуры, поэтому можно порекомендовать попробовать преподнести чистку зубов в виде игры. Приучать ребенка к самостоятельной чистке необходимо уже начиная с 3-летнего возраста (до наступления этого момента чистить десны и зубы малышу должны родители).
    2. Инфекция может передаваться от взрослого человека ребенку. Как правило, это происходит, если есть с ребенком одной ложкой или целовать его в губы, чем часто злоупотребляют взрослые, неспособные справиться с переизбытком чувств.
    3. Генетические особенности, связанные с неправильным образом жизни матери во время беременности. Зубы формируются в первом триместре, поэтому, если женщина курит или употребляет алкоголь, это может сказаться на развитии зубов младенца.
    4. Ранний кариес, появляющийся у детей до достижения возраста 2 лет, может быть вызван плохой минерализацией молочных зубов.
    5. Различные хронические заболевания также могут являться причиной появления кариозных полостей.
    6. У младенцев часто возникает бутылочный кариес, когда ребенок употребляет пищу перед сном. После еды остатки пищи остаются на зубах, а родители, вместо того, чтобы почистить ребенку зубы, укладывают его спать.

    Выводы

    Существуют четкий алгоритм, следование которому с большой долей вероятности позволит никогда не столкнуться с проблемой кариеса.

    1. Регулярное удаление налета и зубного камня – залог здоровых зубов. Качественная гигиена полости рта – лучшее лекарство от любых болезней, связанных с зубами и деснами.
    2. Правильный режим питания. Необходимо составлять ежедневное меню таким образом, чтобы в нем содержалось как можно меньше мучного и сладкого (пищи, состоящей преимущественно из легкоусвояемых углеводов). Стоит отказаться и от сладких напитков (крайне большее количество сахара содержится в газировке). Избегая сладких перекусов, вы минимизируете риск возникновения кариеса.
    3. Мероприятия, повышающие сопротивляемость эмали кислотам, вырабатываемым болезнетворными микроорганизмами, должны проводиться несколько раз в год.

    3 метода остановить развитие кариеса

    Стоматология – одна из самых финансово затратных для пациента отраслей медицины. Протезирование, даже с применение не самых передовых методик в виде вживления имплантатов, может обойтись в сумму от 15 тысяч рублей. А лечение поражённого кариесом зуба встаёт пациенту от 3 до 6 тысяч, в зависимости от вида герметизирующих паст и применяемых пломб. Поэтому вопрос профилактики кариеса, с которого начинаются основные проблемы, связанный со стоматологией, становится всё более актуальным для большинства людей. Как остановить кариес на начальных стадиях, применяя простые гигиенические приёмы – в этом материале.

    Следите за зубами

    Тем более, это не так уж и трудно: ежедневно в ванной, перед зеркалом, особенно, если оно дополнено по своему периметру точечными светильниками, широко раскрыв рот, осматривайте свои зубы. И первым «звоночком», свидетельствующим о начинающихся проблемах с зубами, будут едва заметные точки и полоски-штрихи на зубной поверхности. Очень отличающиеся от окружающего их глянцевого покрытия. То есть пятнышками в эмали, где начались процессы потери минеральных компонентов. Потери же эти, в свою очередь, вызываются вымыванием фтора и кальция из самой твёрдой части зуба, его «брони» — эмали.

    Есть как минимум три метода остановить кариес на его начальных этапах. А значит, выполняя рекомендации, изложенные в описании этих методов, можно на долгий и неопределённый срок откладывать визит в стоматологический кабинет.

    Метод 1 – реагировать на малейшие признаки

    • Чистка зубов не менее 2 раз в день, после сна и перед сном, утром и вечером. В идеале – каждый раз после еды. Один из критериев выбора зубной пасты для ухода за полостью рта – это наличие в ней фторидов, нужных для возобновления минерализации эмали на зубах. И восстановления защиты зубов с начавшимися проблемами.
    • Использование щёток умеренной жёсткости. Проверка этой жёсткости делается просто: провести щетиной щётки, смоченной водой, по зубам ближе к дёснам: слишком жёсткая щетина дёсны травмирует.
    • Чистят всю зубную поверхность: щёткой обрабатывают в течение не менее 2 минут вестибулярные (то есть лицевые, обращённые к щекам и губам), лингвальные (язычные, обращённые к языку) и апроксимальные (режущие и перетирающие пищу) поверхности, которые контактируют с коронками противолежащими.
    • Окклюзионные поверхности (то есть поверхности эмали, соприкасающиеся со смежными в ряду зубами), недоступные щетине щётки, прочищают зубной нитью не реже одного раза в день. Нить следует не просто механически протаскивать в межзубныых промежутках взад-вперёд, но и протирают ею бока зубов в направлении вверх-вниз, доставая до границы зубной эмали и дёсен.
    • После интенсивной чистки щёткой с зубной пастой нужно не смывать её с поверхности зубов ещё пару минут – чтобы дать фтору, содержащемуся в пасте, возможность впитаться в зубную эмаль и тем самым поддержать её состояние.
    • Если на зубах установлены брекеты или другие выравнивающие/корректирующие устройства, препятствующие использованию зубной нити, то следует воспользоваться ирригатором с высоким давлением тонкой струйки воды. Или, на крайний случай – зубочистками с последующим интенсивным ополаскиванием специальными жидкостями.
    • Ополаскиватель для полости рта является самостоятельным средством его гигиены. Многие выпускаемые промышленностью ополаскиватели имеют в своём составе фтор для укрепления зубов. А входящие в их состав антисептики хорошо стерилизуют полость рта и зубы, которые при интенсивном ополаскивании промываются со всех сторон, включая и окклюзионные межзубные поверхности.
    • Колпачок на флаконе ополаскивателя является мерным устройством, очень удобным для отмеривания разовой порции, необходимой для ополаскивания. Жидкость гоняется во рту около 1 минуты, а затем выплёвывается. Глотать её нельзя. Если жидкость является слишком крепкой – разбавьте её водой в соотношении 1 к 1. Но не следует ополаскивать рот после её применения – этим вы обесцените всю процедуру!
    • Хотя бы раз в год показывайтесь в кабинете стоматолога: дополнительное обследование вашей ротовой полости врачом может выявить пропущенные вами проблемные участки на зубах с первыми признаками кариеса. При желании врач может нанести на ваши зубы специальный герметик, который дополнительно к вашим ежедневным процедурам защитит зубную эмаль. А ещё врач снимет зубной камень, если он начал образовываться.

    Кое-что о зубном камне

    Это мягкие ежедневные отложения на поверхности зубов (обычно группирующиеся около зубной шейки), состоящие из отлущенных эпителиальных клеток полости рта, минеральных солей, остатков пищи, естественной слизи и бактерий, а также продуктов их жизнедеятельности. Образуется при небрежной или нерегулярной чистке зубов, и при условии некачественного ухода за зубами постепенно накапливается, уплотняется и становится таким твёрдым, что не удаляется зубной щёткой.

    Особенно неприятен зубной камень, образующийся в пришеечной части зуба, скрытой десной. Скопления его в этой области раздражают десну, вызывая её кровоточивость и даже локальное нагноение. Обнаруживается при зондировании стоматологическим инструментом в пародонтальных карманах. Убирается ультразвуком. Может образовываться не только на зубах, но и на искусственных коронках и зубных протезах.

    2 метод, связанный с рационом питания

    1. Увеличить в рационе количество продуктов, богатых кальцием и витамина D. Для этого
      • Ежедневно включать в рацион сыр, творог, йогурт и другие молочные или кисломолочные продукты. Или принимать поливитамины, в состав которых входят витамины группы D с кальцием в количестве 100% дневной нормы.
      • Излишняя минерализация пищи также может быть причиной отложения зубного камня.
    2. Отказаться от употребления подслащённых и газированных напитков. Вместо сахара для подслащения использовать горсть сладких ягод, небольшое количество натурального тёмного мёда. Для утоления жажды хорошо подойдёт, особенно в летнее время, холодный чай без сахара с веточкой свежей мяты. Чай (и горячий, и холодный) содержит полифенолы, не дающие бактериям, обитающим в ротовой полости, вырабатывать провоцирующие кариес кислоты. Антибактериальное действие чаёв, будь то чёрных или зелёных, усиливается большей выработкой слюны из-за насыщения организма жидкостью.
    3. Необходимо если не отказаться, то существенно ограничить потребление цитрусовых с их избытком кислоты, пагубно действующей на поверхность зубной эмали. Это касается и соков цитрусовых. Допустимое количество соков или непосредственно цитрусов в неделю – 2-3 раза или по 150-200 мл. Да, зубная эмаль – это самое твёрдое вещество, которое только есть в организме. Но это самое твёрдое вещество всё-таки является кальцием, хотя и соответствующим образом структурированный. А кальций прекрасно взаимодействует с любыми кислотами, постепенно растворяясь в них.
    4. Отказаться от сахарозы в пользу мёда и стевии (бескалорийного травяного подстластителя).
    5. Из продуктов питания выбрать необработанные (соленья, копчения). Обработанные продукты содержат много крахмала, сахара и селитры, которые интенсивно откладываются на поверхности зубов, особенно в прикорневой зоне (на шейке коронки). Желательно отказаться от слишком обработанных полуфабрикатов, в которых не хватает жёсткости исходного сырья, необходимой для естественной очистки зубных поверхностей. Необработанные продукты – это:
      • Крупы из необработанного зерна.
      • Нежирное мясо.
      • Овощи, фрукты, ягоды.
      • Молочная продукция.

    Третий метод: изготовление самодельной минерализующей зубной пасты

    Изготовить пасту несложно. Важно лишь знать, что фториды ввести в неё самостоятельно не получится, поэтому использовать такую пасту лучше, чередуя её применение с покупной.

    Состав самодельной минерализирующей зубной пасты:

    • Кальциевый порошок (продаётся в аптеках или изготовить самостоятельно, раздавив и перетерев в пыль таблетки кальция карбоната) – 30 г.
    • Сода пищевая – 30 г.
    • ½ пакета стевии.
    • Соль морская – 5 г.
    • Масло кокосовое – 60 г.
    • Масло мяты перечной – 3-4 капли.

    Смешать все составляющие части в миске, перетирая массу вилкой или ложкой. Если смесь покажется чрезмерно густой, добавить ещё 15-20 г кокосового масла. Переложить в стеклянную банку, плотно закрыть крышкой и использовать, как обычную зубную пасту.

    Абразив в такой пасте, состоящий из соды и порошка кальция, всегда грубее, чем используемый в зубных пастах фабричного производства, поэтому более 3 недель подряд использовать его не стоит.

    Хранить такую самодельную пасту лучше в холодильнике. Единственное условие использования тогда – накладывать её на зубную щётку за 5-10 минут до использования, чтобы она успела согреться. Такую пасту тоже, как и фабричную, после читки зубов стоит подержать на зубах ещё 2-3 минуты, для впитывания ингредиентов в слой зубной эмали.

    Все три перечисленных метода профилактики кариеса и его остановки на начальной стадии заболевания можно применять и по отдельности, и комплексно – тогда эффект их применения возрастает по мере использования тех или иных перечисленных приёмов.

    Стадии кариеса и его лечение

    С кариесом в виде деминерализованного пятна, которое отличается от здоровой эмали шероховатостью и «меловым» видом, мы разобрались: если такой процесс начался на вестибулярных и лингвальных поверхностях, обнаружить его не составит большого труда. Хуже, если поражение зубной ткани началось на окклюзионных (межзубных) и апроксимальных (режущих и перетирающих пищу) поверхностях. На последних кариес чаще всего таится в фиссурах – углублениях перетирающих пищу премоляров и моляров. Неприятен, в силу его ещё большей скрытности, и пришеечный кариес – его вообще не видно, потому что он скрыт под наплывом десны, поражает прежде всего скрытую десной шейку зуба и обнаружиться может только при осмотре в зубоврачебном кабинете.

    В пограничных состояниях зуба при только начавшемся кариесе возможна такая ситуация, когда самостоятельное лечение не даст результатов ( в силу неопытности пациента, не знакомого с тонкостями протекания процесса), а инвазивное воздействие в виде сверления зуба бормашиной будет пока преждевременным, излишним и слишком травмирующим способом лечения. Тогда реминерализацию можно проводить в условиях стоматологического кабинета, с использованием метода Леуса-Боровского.

    Суть метода в наложении тампонов с 10% кальция глюконатом на предварительно обеззараженные перекисью водорода и тщательно высушенные струёй воздуха зубные поверхности с меловыми пятнами. Метод используется чаще всего в труднодоступных местах, когда требуется расклинивание зубного ряда сепарационными клиньями для доступа к проксимальным поверхностям зубов.

    Шприцем на зачищенную, обеззараженную и высушенную поверхность наносят инфильтрат, который затем засвечивают светодиодным УФ-лазером, что даёт его быстрое затвердевание. То есть процесс похож на установку световой пломбы, но только без сверления полостей в толще зуба.

    При лечении начальных этапов кариеса применяется также неинвазивный метод глубокого фторирования. Он основан на нанесении на зачищенный и обеззараженный зуб двухкомпонентного препарата «Эмаль-Ликвид», зарывающего поры в нарушенной эмали сначала раствором с высоким содержанием меди, фтора и магния, а затем вступающим с этим слоем во взаимодействие раствором с высоким содержанием гидроокиси кальция.

    В итоге образуется прочная минеральная плёнка с частицами MgF2 и CaF2, замешанных на частицах фтористой меди в застывшем геле кремниевой кислоты, препятствующем вымыванию слюной образованных в процессе застывания двухкомпонентной смеси кристаллов. Ионы меди в составе фтористой меди обладают повышенной и долговременной бактерицидной активностью.

    Радикальные действия чтобы остановить кариес

    Как быть, если стадия мелового пятна пропущена и в труднодоступных для осмотра местах проявились коричневые или, что ещё хуже, чёрные пятна или даже углубления, то есть повреждения эмали. Никакие домашние способы лечения тут уже не годятся, визит в кабинет стоматолога становится неизбежным, и чем раньше это произойдёт, тем лучше. По степени опасности для зуба глубину развития кариозной полости можно условно подразделить на 4 вида

    1. Чёрное пятно на эмали. Глубина проникновения во внутренние структуры зуба обычно не более 1-2 мм, начаты кариозные изменения в лежащих глубже слоях дентина – менее твёрдой, чем эмаль, основной ткани зуба. Зуб может начать реагировать на слишком горячую или слишком холодную пищу (мороженое).
    2. В эмали появилось углубление, доходящее до дентина, чернота или коричневое пятно продвинулось вглубь этой второй оболочки. Особенно быстро кариес развивается в корневой части зуба, где внешняя оболочка – не эмаль, а более рыхлый цемент.
    3. Процесс разрушения зубных структур доходит до пульпы, с её обилием мелких сосудов и нервных окончаний (некоторые из самых маленьких нервных ответвлений проникают даже в дентиновый слой). Зуб начинает реагировать на кислое, сладкое, на давление, на горячее и холодное – притом это может быть даже холодный воздух при дыхании ртом на улице. Могут появиться постоянные болевые ощущения, связанные с воспалением нервно-сосудистой ткани пульпы.
    4. Неразрывно связанная с кариесом инфекция проникает до апикального отверстия в верхушке рога корня, в то место, где в зуб входят артерии, вены и центральный нервный ствол, с возможным переходом в альвеолярные полости, с образованием в них кист.

    Методы лечения на разных стадиях

    В силу тех или иных причин пациент пропустил стадию реминерализации с её меловыми пятнами и штрихами. Кариес стал видимым, коричневое или чёрное пятно углубляется в зуб, разрушая эмаль. Здесь уже е обойтись без инвазивного воздействия на поражённую ткань, с традиционным её высверливанием микрофрезами бормашины.

    В стадии кариозного поражения дентина для установки изолирующих и лечебных пломб используется как традиционные средства в виде минеральных цементов Силицин, Силидонт и др., акриловых и эпоксидных материалов, а также металлических пломб-амальгам, но и световые пломбы.

    Почему стоит заплатить больше за более прогрессивные материалы и способы их установки? Традиционные минеральные цементы и их подобия требуют значительного и разветвлённого рассверливания, в том числе и здоровых участков зуба. Это делается для того, чтобы пломба своими отростками, проникающими в стороны от поражённого кариесом участка, не выпала в процессе эксплуатации, закрепилась бы в дентине зуба подобно якорю с его «лапами»

    Современные же материалы не требуют такой разветвлённой структуры – они, взаимодействую с веществом дентина, периодонта и пульпы, взаимно проникают друг в друга методом диффузии и срастания. Тем самым уменьшается площадь поражения от механического воздействия бора, и уменьшается вероятность дальнейшего разрушения в дентине, пульпе и глубжележащих слоях и областях зуба.

    После очистки рабочих поверхностей и оценки глубины кариозной полости начинают механическое удаления поражённых кариесом участков, затем переходят к обеззараживанию дентина и, при необходимости, зачистке пульпы. Этот процесс называют препарированием, и он призван не допустить размножения болезнетворных бактерий под устанавливаемой пломбой (что чревато в дальнейшем возникновением глубокого кариеса – заболевания, при котором приходится вскрывать установленные пломбы).

    Так как пульпа пронизана нервно-сосудистой тканью, процесс этот может быть крайне болезненным, и при таком лечении не обойтись без местной или даже, при наличии показаний, общей анестезии. Состояние пульпы может потребовать её лечение или удаление центрального нерва с зачисткой всей полости зуба, в которой располагалась пульпа. Если возможен вариант лечения, после него перед установкой пломбы ставят изолирующую нерв прокладку – потому что любой пломбирующий материал без такой прокладки будет оказывать на пульпу и нерв травмирующее воздействие.

    Новые методы лечения

    1. Многократное посещение стоматологического кабинета с использованием для лечения кариозных полостей водных суспензий на основе гидроокиси кальция. Метод лечения основан на установке временных пломб после каждого посещения. Отличие от метода с использованием постоянной пломбы из кальций-салицилатных цементов – в большем терапевтическом эффекте лечения и больше гарантии дальнейшего нераспространения кариеса.
    2. ICON-технология основана на реминерализации зуба специальными составами и закреплении их УФ-светом. Правда, работает метод только в случае начальной стадии кариеса, при поражении им эмали.
    3. ART-методика. Основана на неинвазивном методе лечения без применения бормашин специальными ручными инструментами, счищающими поражённый кариесом слой.
    4. «Сэндвич-техника», с совмещением композитных и традиционных методов наложения пломбы, когда один материал нивелирует недостатки другого.

    Заключение

    Регулярная, как минимум 2 раза в сутки, чистка зубов, использование для этого фторосодержащих паст и зубных нитей, внимательная самодиагностика и, самое главное – регулярное посещение зубоврачебного кабинета – вот способ остановить кариес. Тогда даже самая плохая наследственность не будет помехой для их сохранения.

    Используемые источники:

    • Введение в кариесологию и пародонтологию. Учебное пособие. — М.: Феникс, 2015.
    • Методические разработки практических занятий по теме «Кариес зубов» / Под редакцией Ю.М. Максимовского. — М.: Авторская академия, КМК, 2008.
    • Осложнения кариеса. Клиника, диагностика, лечение, профилактика. — М.: Феникс, 2007.
    • Российский университет дружбы народов

    Как лечить кариес зубов в домашних условиях

    Кариес – самое распространенное стоматологическое заболевание. Согласно статистическим данным, от болезни страдает почти все население земного шара: более 92% людей. Гниению, так переводится с латинского название недуга, подвергаются и молочные, и коренные зубы.

    Под влиянием различных факторов происходит деминерализация твердых зубных тканей и их последующее разрушение. Чтобы предотвратить окончательную потерю зуба и его удаление, нужно обратиться к стоматологу, но при ранней стадии кариеса на зубах можно попытаться избавиться от него в домашних условиях.

    Откуда берется кариес

    К причинам, вызывающим поражение зубов у взрослых людей, относятся:

    • Отсутствие или недостаточность ухода за зубами, неправильная чистка.
    • Плохо подобранные щетки.
    • Генетика и наследственность.
    • Курение.
    • Сколы и иные механические повреждения.
    • Ослабленный вследствие болезни иммунитет.
    • Неправильное однообразное питание.

    Признаки кариозного заболевания

    Заболевание бывает единичным, развивающимся на отдельном зубе, и множественным, распространяющимся на весь зубной ряд. По степени поражения тканей выделяют 4 формы кариеса:

    • На первой стадии отсутствуют видимые разрушения зубной поверхности. Появляется небольшое кариозное пятно – едва заметное потемнение, не наносящее большого вреда эмали.
    • Вторая стадия называется поверхностной и характеризуется более темной пигментацией. Стоматолог может обнаружить на зубной поверхности участки с небольшим размягчением эмали.
    • Третья или средняя стадия сопровождается разрушением дентина, болезненной реакцией на горячую и холодную пищу.
    • Последняя форма заболевания называется глубоким кариесом. Происходит полное поражение тканей, развивается осложнение в виде пульпита, пародонтита, возможна окончательная потеря и удаление зуба.

    Борьба с кариесом у взрослых

    В домашних условиях можно убрать только начальный кариес на зубах. В народной медицине существует множество средств, останавливающих развитие кариозного процесса. Самый популярный и действенный способ – полоскание полости рта после каждого приема пищи, избавляющее от остатков еды.

    Лечение кариеса зубов народными средствами

    Рецепты отваров для полосканий

    • Настойка шалфея помогает убить бактерии, провоцирующие заболевание, восстановить микрофлору ротовой полости. Экстракт, приготовленный из столовой ложки сушеной травы и стакана кипятка, будет готов к применению через 24 часа настаивания. После этого смесь процеживают и используют для полоскания рта 2–3 раза в день, либо смачивают в ней ватный тампон и прикладывают к пораженному участку.
    • Снимать боль и лечить кариес зубов в домашних условиях можно с помощью аира. Стакан измельченных корней растения заливают 40%-м раствором спирта или водкой и настаивают 7 дней. После окончания указанного срока раствором полощут рот.
    • Успешно бороться с кариесом в домашних условиях помогает мята. Мелко нашинкованные листья заливают обычной водой, ставят на водяную баню. После 7-минутного кипения в отвар добавляют немного винного уксуса и настаивают его в течение трех дней. Помимо обеззараживания, мятный экстракт укрепляет ткани зуба и предотвращает развитие кариеса.
    • Лечить кариес дома можно с помощью обычной шелухи от лука, отвар на ее основе отлично снимает боль и уничтожает патогенную микрофлору. Для изготовления отвара потребуется всего один литр воды и две столовые ложки очисток. Сутки настаивания – и средство для полоскания готово. Процедуру проводят не реже 3–4 раз в день.
    • В перечне народных средств для лечения кариеса уверенную позицию занимает содовый раствор. Классическое универсальное средство, приготовленное из соды и воды, помогает очищать ротовую полость, удалять болевые ощущения, убивать бактерии.
    • Полоскание рта раствором морской соли поможет не только быстро и недорого вылечить кариес в домашних условиях, но и освежить дыхание. Вместо морской соли, допустимо взять обычную поваренную.

    Убрать кариес в домашних условиях можно даже с помощью хозяйственного мыла. Водный мыльный раствор успешно борется с грибками и болезнетворными бактериями. Жидким мылом чистят зубы, используя его как зубную пасту.

    Лекарственные сборы

    Водные настойки на основе травяных сборов, приготовленные на дому, позволяют вылечить поверхностный кариес, усиливают и продлевают фармакологическое действие стоматологических препаратов:

    • Ромашка, зверобой и календула, заваренные в стакане кипятка, восстанавливают эмаль.
    • Листья малины, мяты, залитые для большего эффекта винным уксусом, могут убить большую часть болезнетворных микроорганизмов.
    • Листья крапивы, мелиссы, земляники успокаивают раздраженные ткани десен.
    • С помощью перечной мяты, фенхеля можно бороться с болью.

    Следует залить сборы кипятком, настоять 3 часа и полоскать ими рот после каждого приема пищи.

    Компрессы и примочки

    • Прополис дезинфицирует полость рта, снимает воспалительные процессы, болевой синдром, способен убить микробов. Уникальные свойства прополиса помогут не только избавиться от кариеса в домашних условиях, но и заживить трещины, образованные на поверхности, повысить иммунитет. Курс лечения прополисом не должен превышать две недели.
    • Ватные тампоны, смоченные в камфорном или пихтовом масле, снимают острую боль и помогают восстановить ткани. Действие лекарства можно усилить втиранием масла в десну. Раствором камфорного масла можно полоскать рот сразу после чистки зубов.

    Борьба с кариесом в домашних условиях невозможна без главного ингредиента народной медицины – чеснока. Сок чеснока, полученный из измельченных зубчиков, быстро и эффективно снимает боль, убивает бактерии. Все что нужно – смочить в соке тампон и приложить к больному месту.

    Применение специальных паст

    Насыщенные минералами зубные пасты укрепляют эмаль, останавливают ее разрушение, предупреждают развитие патогенной микрофлоры. Среди множества представленных на рынке паст популярными являются Фтородент, Maximum, Lacalut Fluor, Colgate, Apadent, Новый Жемчуг, Pepsodent.

    Фтор, содержащийся в этих пастах, укрепляет зубную эмаль и способен приостановить развитие начальной формы кариеса. Входящий в состав некоторых средств нано-гидроксиапатит помогает эффективно очистить зубы от налета и камня, заполнить трещинки, микроскопические сколы и дефекты на их поверхности.

    Зубные пасты следует подбирать индивидуально для каждого члена семьи и по рекомендации стоматолога.

    Гомеопатическое лечение

    Восстановить зубную эмаль и провести курс лечения кариеса на дому можно с помощью гомеопатических средств. Такие препараты не способны удалить видимый дефект и заменить пломбу, но могут успешно остановить рост бактерий. Помимо этого, они убирают болезненные ощущения и приостанавливают воспалительные процессы.

    В состав зубных паст с гомеопатическим эффектом входят следующие вещества:

    • Нейтрализующая действие пищи с повышенной кислотностью и повышающая крепость эмали силиция.
    • Стимулирующий заживляющие процессы окопник.
    • Нормализующая кальциевый обмен и способная остановить деминерализацию зубов калькарея фосфорикум.
    • Обезболивающий и снижающий чувствительность самбукус.
    • Снимающая воспаление десен и устраняющая кровотечение ратания.
    • Камфора с противовоспалительным эффектом.
    • Стимулирующая восстановительные процессы в зубных тканях и деснах ромашка.
    • Возвращающий зубам белизну платанго.
    • Нормализующий кровоток в деснах конский каштан.
    • Пихтовое масло, которое убирает зубные камни и отбеливает эмаль.

    Гели от кариеса

    Гели от кариеса улучшают состояние эмали. Каждый раз после очищения зубов щеткой, нужно втирать в них гель в течение 2–3 минут. В результате на эмали образуется тонкая пленка, защищающая ее от действия патогенных микроорганизмов.

    Компоненты таких гелей, как Флюокаль, Флюодент, Blend-a-med gel, Elmex, активизируют минерализацию зубной эмали. Состав гелей идентичен составу зубных паст, но включает большие дозировки активных веществ, а также магний, фосфор, кальций. Стоматология постоянно совершенствуется, появляются новые, более эффективные гели, способные быстро остановить кариозные заболевания.

    Особенности развития и лечения кариеса у детей

    Лечить детские молочные зубки просто необходимо. Часто родители решают избавиться сразу от всех проблем и быстро удалить больной зуб у стоматолога, не думая о последствиях. У ребенка может сформироваться неправильный прикус, произойти задержка в прорезывании передних и жевательных зубов.

    Причин развития кариеса у детей несколько:

    • Передача инфекции при пользовании одной посудой, облизывании детской ложки, соски.
    • Много вреда наносят сладости, создающие во рту ребенка патогенную среду.
    • «Бутылочная» причина. Малыш, засыпая, сосет из бутылки жидкую кашку, сладкую водичку. Длительный контакт еды или питья с эмалью приводит к возникновению кариеса.
    • Длительное употребление перетертой еды приносит больше вреда, чем пользы. Пережевывание твердой пищи способствует механическому очищению эмали и вызывает обильное слюноотделение, омывающее зубки. Недостаток такой еды провоцирует накопление вредных бактерий во рту ребенка.
    • Неправильный уход за молочными зубами. Чистка зубов необходима сразу же после появления первых резцов. Полуторагодовалого малыша необходимо учить пользоваться зубной щеткой.

    Избегая таких предпосылок, удастся сохранить здоровье зубов крохи. Но если процесс уже запущен, можно постараться вылечить детский кариес в домашних условиях.

    Народные средства от кариеса зубов у детей

    Лечение детского кариеса народными средствами несколько отличается от взрослого. Некоторые рецепты не подходят для нежных слизистых оболочек, но есть и безопасные. Попробуйте приложить к больному зубу примочки из овощей и фруктов:

    • На полчаса приложите к десне кусочек вареной свеклы или натертую кашицу.
    • На некоторое время снимает боль хорошо промытая и очищенная от белых волокон кожура банана.
    • Избавиться от болезнетворных бактерий поможет кашица из чернослива.

    Для усиления эффекта от лечения к овощам добавляется йодированная соль или оливковое масло. Кашица втирается в больные десны 2–3 раза в день. После процедуры необходимо очистить ротовую полость, дав малышу выпить ложечку кипяченой воды.

    Поверхностный кариес у ребенка можно вылечить без вмешательства стоматолога, но если поражение достигло дентина, нужно как можно быстрее обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

    Лечение кариеса по методу Прайса

    Вылечить зубы от кариеса в домашних условиях по методу доктора Прайса. По его словам, самым большим «врагом» для эмали взрослых и детей является сахар. Помимо сладостей, популярный врач предлагает отказаться от употребления рафинированных масел, убрать из рациона сухое, прилипающее к зубам, молоко.

    Для успешной борьбы с заболеванием Прайс рекомендует употреблять:

    • Овощи отварные.
    • Фрукты.
    • Сливочное масло и продукты, изготовленные из цельного необезжиренного молока.
    • Животный жир и нерафинированное (оливковое, пальмовое, подсолнечное, льняное, кунжутное) масло.
    • Субпродукты, мясо, костные бульоны. Особенно полезны говядина, баранина.
    • Морскую рыбу, моллюсков.
    • Квашеные продукты: огурцы, капусту.
    • Вредный сахар можно заменить полезным, содержащимся в кленовом сиропе, меде, финиках.

    Чтобы процесс лечения кариеса зубов в домашних условиях ускорился, важно подключить к нему профилактические мероприятия: чистку зубов фторированными пастами, применение противокариозных гелей.

    Профилактика заболевания

    Удаление кариеса в домашних условиях возможно только на начальных стадиях заболевания. Народные способы приостанавливают развитие болезни, но не устраняют ее. Для того чтобы предотвратить процесс разрушения передних зубов и моляров и излечить уже существующие повреждения, необходимо:

    • Регулярно (не менее одного раза в полгода) посещать врача-стоматолога.
    • Подобрать правильные средства по уходу за полостью рта.
    • Качественно чистить зубы, соблюдать гигиену ротовой полости.
    • Правильно и полноценно питаться, ограничивая употребление сладкого, острого, соленого.
    • Не допускать снижение иммунитета.
    • Получать при необходимости квалифицированную помощь профессионального врача-дантиста.

    Лечение запущенного заболевания – дорогой и трудоемкий процесс. Не стоит дожидаться момента, когда придется удалить поврежденный зуб, лучше обратиться в стоматологию при появлении первых симптомов и начать лечение.

    Способы предотвращения кариеса зубов

    Самая твердая ткань организма — эмаль, состоящая из шестиугольных призм гидроксиапатита кальция. Это щелочной минерал, который разрушается под действием кислот путём вымывания кальция.

    Вследствие этого призмы разрушаются, начинается процесс деминерализации. В клинике эту стадию начала кариеса называют белое пятно. Процесс обратим, и не требует оперативного вмешательства.

    Что это такое

    Кариес – процесс деминерализации твердых тканей зуба и деструкции неорганической части матрицы. В результате воздействия многих факторов образуется полость.

    Она заполнена патогенной микрофлорой и некротизированной тканью. В случае несвоевременного лечения поражаются глубокие ткани зуба, и развивается пульпит, периодонтит.

    Существует множество классификаций болезни зубов. Все они основаны на течении, глубине поражения и расположения очага инфекции.

    В зависимости от течения выделяют:

    • острый (стремительное развитие);
    • хронический (процесс деструкции медленный).

    По глубине поражения кариес бывает:

    По расположению кариозного очага чаще применяют классификацию по Блэку:

    • жевательная поверхность, фиссуры моляров и премоляров;
    • контактная поверхность жевательных зубов;
    • контактная поверхность резцов и клыков;
    • пришеечная область.

    Симптомы

    Симптоматика зависит от глубины поражения ткани зуба. Чем дальше идет процесс, тем больше проявляются жалобы пациентов.

    В таблице разобраны все клинические жалобы и причины их возникновения.

    пятно

    начальный

    СтадияВнешний видБолезненностьПричины возникновения
    белое или меловидное блестящее пятно с нечеткими границами

    безболезненновымывание минеральных элементов (Ca, F, Mg, P) из матрицы эмали
    пигментированное пятно или углубление в пределах эмалислабая реакция на сладкое, кислое. Чаще бессимптомноформирование зубной бляшки и полное разрушение структуры эмали в пределах очага инфекции

    средний

    деструктивные изменения эмали на границе дентинакратковременная чувствительность при приеме пищи (на холодное, сладкое)повреждается эмалево-дентинная граница. Очаг все ближе к пульпе

    глубокий

    большая кариозная полостьбыстро проходящие кратковременные острые боли от механических и химических раздражителей. Попадание пищи между зубами

    Поражение дентина, очаг на грани с пульпой зуба

    Информация! У 93% населения Земли на данный момент зубы поражены кариесом. 95% людей планеты имеют хотя бы одну пломбу. 90% детей страдают хроническим кариесом.

    Видео: Проблема не в сладком

    Как избежать

    Для того чтобы избежать появления патологического очага, нужно устранить все причины и факторы риска его развития.

    Рассмотрим все основные и дополнительные этиологические механизмы появления болезни:

    В полости рта живут более 700 видов микроорганизмов, это более миллиарда бактерий. Но при благоприятных условиях мы живем с ними в симбиозе.

    Клинические исследования доказали, что Str. Mutans, sangvis и salivarius ферментируют простые углеводы, образуя спирты, альдегиды и кислоты. Актиномицеты рода naeslundii, viscosus, species участвуют в процессе кариеса корня зуба.

    1. низкий гигиенический индекс;

    Зубной налет – биологическая микропленка усеянная живыми бактериями. Она появляется после каждого приёма пищи. Но при возрастании риска развития кариеса, патогенная микрофлора начинает преобладать и запускается процесс деминерализации. Образуется зубная бляшка, зубной камень и кариозная полость.

    Первым кто доказал роль углеводов в процессе образования кариеса был Фредерик фон дер Фер в 1970 году. Простые углеводы (глюкоза, фруктоза, галактоза, сахароза, лактоза, мальтоза) очень быстро расщепляются в полости рта, образуя благоприятную кислую среду для стрептококков.

    Поэтому нельзя употреблять сладкую пищу более трех раз в сутки. И уделяем внимание консистенции пищи (преобладание мягкой ведет к образованию зубных отложений).

    1. состояние слюны;

    Нарушение секреции (гипосаливация) ведет к изменению рН в кислотную сторону. Также ослабевает способность механического вымывания остатков пищи с поверхности зубов.

    Чаще всего это возникает при синдроме Шегрена, приёме диуретиков, антидепрессантов и антигистаминных препаратов. Изменение состава слюны приводит к снижению его реминирализующего потенциала.

    1. общее состояние организма;

    Наличие сопутствующих заболеваний ЖКТ, сердца, крови, эндокринной системы.

    1. вредные привычки (курение, алкоголь);
    2. съёмные ортопедические конструкции;
    3. наследственность.

    Как предотвратить появление кариеса

    Все методы борьбы с появлением кариеса можно разделить на три группы:

    • увеличение кариесорезистентности эмали;
    • удаление зубного налеты;
    • употребление углеводистой пищи в меньших размерах.

    Все эти процедуры можно проводить как в кабинете стоматолога, так и в домашних условиях.

    Химическая пломба или световая. Подробнее тут.

    Профилактика

    Комплекс мероприятий направленные на предупреждение развития заболеваний твердых тканей зуба:

    Более 70 лет стоматологи используют ионы фтора для укрепления эмали и повышения её устойчивости к кислотам. Фторирование воды, гигиенических средств, соли, молока насыщают матрицу эмали. Внедряясь в кристаллическую решетку, ионы заполняют микропоры и укрепляют твердые ткани изнутри.

    Процесс фторирования быстрый и доступный каждому. Врачи используют фтор лаки, гели, каппы. Есть возможность использовать фтор совместно с кальцием в виде аппликаций, электрофореза в составе реминерализующей терапии.

    1. профессиональная чистка зубов;

    С помощью ультразвука либо пескоструйного давления (Air-flow) полностью очищается поверхность зуба от мягкого налёта и зубного камня. Процедуру рекомендуется проводить раз в полгода.

    Это процесс, когда врач заполняет естественные углубления зуба стоматологическим материалом. Это снижает риск образования в них зубной бляшки.

    Рекомендуется проведение процедуры сразу после прорезывания постоянных зубов у детей. Но при желании взрослым процедура так же доступна.

    1. Физиотерапия;

    Лучи гелий- неонового лазера обладают бактерицидным действием. Поэтому его применение так же можно отнести к методу профилактики.

    1. вакцинопрофилактика.

    Существует вакцина к стрептококкам рода mutans, но ее разработка имеет ряд недостатков, поэтому обширного применения она пока не получила.

    В домашних условиях

    Для поддержания здоровья зубов существует большое количество процедур доступные в домашних условиях:

    В аптеках продаются концентрированные гели для домашнего использования (Sultan Topex, R.O.C.S., Elmex Gelee). Можно купить готовые наборы, в состав которых входит гель и стандартная каппа.

    1. стандартная гигиеническая процедура;

    Говоря о щетках на каждый день, рекомендуется покупать современные, 5-го поколения. Зубные пасты нужно чередовать фторсодержащие, абразивные и для десен. Концентрация фтора должна быть минимум 1000-1350 ppm.

    Последние исследования показали, что содержание аргинина в зубной пасте также способствует профилактике кариеса. Это происходит за счет ферментации его до аммиака, который способен нейтрализовать кислоты.

    1. дополнительная гигиена;

    Необходимо использовать межзубных ершики, флоссы, однопучковые щетки и ирригаторы. Ополаскиватели содержащие хлоргексидин, лизоцим, лактоферрин. Также использование жевательной резинки снижает кислотность полости рта.

    Совет! Выбирайте жевательную резинку, в состав которой входит ксилит (сахарозаменитель) и Е341ii (фосфат кальция).

    1. режим питания.

    Употреблять в малом количестве сладкое, мучное, рисовую и манную крупу, фабричные соусы, алкоголь. По возможности использовать сахарозаменители (сорбит, маннит, ксилит).

    Сладкие напитки пейте через трубочку, избегая контакта с зубами. Увеличьте количество твердых фруктов и овощей для механической очистки от налета.

    Лечение

    Главная задача лечения кариеса – это убрать весь патологический очаг с помощью бормашины, продезинфицировать антисептическими растворами и герметично закрыть полость цементом либо композитом.

    Консервативная терапия

    Лечение зубов без применения бормашин возможно лишь на ранних стадиях поражения эмали. Проводятся мероприятия по обогащению структуры эмали микроэлементами.

    Современная система Icon основана на восстановлении разрушенной кристаллической решетки зуба путем воздействия УФ лучей.

    Также к современным малоинвазивным методам лечения относят лечение лазером, озонотерапия и инфильтрация.

    Народная медицина

    Вылечить кариес народными средствами невозможно. Но есть возможность в домашних условиях уменьшить боль и воспаление. Камфорный спирт, пихтовое масло, чесночный сок снимет зубную боль.

    Отвары шалфея, ромашки и луковой шелухи обладают противовоспалительным и дезинфицирующим действием.

    Сыпь на слизистой полости рта народными средствами? Ответ по ссылке.

    Что такое силиконовые съемные зубные протезы? Узнайте далее.

    В заключении хочется напомнить, что предупредить развитие болезни всегда дешевле и проще, чем лечить её в будущем. Простые правила гигиены необходимо прививать ребёнку ещё с раннего детства и при этом быть примером для подражания. Профилактические мероприятия должны проводиться в каждой семье и каждым человеком.

    Как избавиться от кариеса и дыр в зубах без стоматолога — 9 простых советов

    Стиль жизни Лайфхаки

    Не отдавайте деньги стоматологу! Избавиться от кариеса можно дома, если соблюдать 9 простых правил.

    Походы к стоматологу могут влететь в копеечку, особенно если вы будете не слишком тщательно заботиться о здоровье своих зубов. Но даже когда кариес уже начался, вы все еще можете победить его в домашних условиях. Давайте посмотрим, как это сделать.

    С кариесом сталкивается почти каждый. Начинается он с темного пятнышка на эмали зуба, которое затем приводит к разрушению твердых, а затем и мягких тканей. Вылечить глубокий кариес без похода к стоматологу не получится, но его можно предупредить, правильно питаясь и уделяя внимание ежедневной гигиене. И вот девять главных правил.

    1. Меняйте зубную щетку каждые три месяца

    — После трех месяцев использования щетинки стираются, становятся мягкими и перестают эффективно очищать зубы;

    — В старых щетинках размножаются болезнетворные бактерии, которые могут привести к заболеваниям десен и зубов;

    — Если вы перенесли инфекционное заболевание, зубную щетку нужно заменить после выздоровления

    2. Употребляйте продукты, полезные для профилактики кариеса

    — Морская рыба. В ней много витамина D, кальция,магния и фосфора;

    — Яблоки, морковь, капуста. Твердая пища способствует естественному очищению поверхности зубов от мягкого налета;

    — Ягоды красного и фиолетового цвета. Содержащиеся в них биофлавониды препятствуют размножению бактерий

    3. Измените пищевые привычки и принимайте витамины

    — Минимизируйте употребление углеводов, которые и являются причиной кариеса. Они служат питанием для бактерий, живущих в полости рта. В результате химических реакций бактерии превращают углеводы в кислоту, которая разрушает эмаль зубов;

    — Принимайте витамины В1 и В6, они уменьшают риск развития кариеса;

    — Откажитесь от перекусов

    4. Правильно ухаживайте за полостью рта

    — Чистите зубы не менее пяти минут, щетка должна быть небольшого размера, с подходящей вам жесткостью и с ворсинками разной длины;

    — Пользуйтесь зубной нитью для очищения межзубного пространства, это служит хорошей профилактикой развития кариеса;

    — Не забывайте очищать язык, на нем скапливается большое количество бактерий, вызывающих кариес и несвежее дыхание

    5. Жуйте жвачку без сахара

    Но не более пяти минут и только после еды. Это поможет удалить остатки пищи и стимулировать выработку слюны для естественного очищения зубов. Если жевать жвачку дольше, да еще и на голодный желудок, это спровоцирует выделение желудочного сока, что может вызвать гастрит, язву и прочие заболевание ЖКТ.

    6. Ходите на профессиональную гигиену

    Посещение стоматолога-гигиениста хотя бы один раз в год поможет предотвратить кариес и заболевания десен. В кресле стоматолога вам удалят зубной камень, мягкий налет, отполируют зубы. Профессиональная чистка является хорошей профилактикой пародонтита.

    7. Приготовьте зубную пасту в домашних условиях

    Так вы будете уверены в натуральности состава и отсутствии таких вредных химических компонентов как парабены, содиум лаурил сульфат и триклозан. Для натуральной зубной пасты вам понадобится щепотка корицы, фенхеля (порошка), морской соли, две чайные ложки пищевой соды, шесть капель масла чайного дерева, одна чайная ложка кокосового масла. Смешайте все компоненты кроме кокосового масла, его нужно добавлять непосредственно перед чисткой зубов. К тому же такая зубная паста имеет приятный вкус и аромат.

    8. Не забывайте про гвоздику и кокосовое масло

    Исследования ученых доказали, что масло гвоздики подавляет рост болезнетворных бактерий, вызывающих кариес. Оно оказалось эффективнее масла чайного дерева и чеснока. Поэтому возьмите небольшую коробочку, насыпьте туда немного гвоздики и рассасывайте по одной штучке после еды. Помимо профилактики кариеса вы получите свежее дыхание. Подобным эффектом обладает кокосовое масло. А еще оно убивает болезнетворные бактерии во рту. Для этого нужно взять столовую ложку кокосового масла и полоскать рот десять минут перед чисткой зубов.

    9. Попробуйте корень солодки и активированный уголь

    Как ни странно, самый черный уголь поможет сделать ваши зубы самыми белыми и здоровыми. Просто смешайте его с корнем солодки и почистите зубы. А пропорции такие: четверть чайной ложки порошка корня солодки, половина чайной ложки активированного угля, одна капля апельсинового эфирного масла и щепотка порошка бентонитовой породы пищевого качества. Просто смешайте ингредиенты в миске и почистите зубы готовой смесью. Оставьте ее на три минуты на зубах, а затем промойте теплой водой. Для закрепления результата процедуру рекомендуют повторить. Но не увлекайтесь: проводить такое лечение можно не чаще раза в неделю.

    Каким советом вы бы воспользовались? Нам, например, очень понравилась идея с кокосовым маслом.

    Читайте также:  Болит зуб при беременности, чем обезболить, какие препараты безопасны
  • Ссылка на основную публикацию